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機械社區(qū)

標題: 中國有2億年輕人熬夜,，平均入睡時間0：37 [打印本頁]
作者: 老鷹    時間: 2021-11-30 16:54
標題: 中國有2億年輕人熬夜,，平均入睡時間0：37
剛看無錫精神衛(wèi)生中心一個女醫(yī)生演講里提到的,。大家晚上幾點睡,，都那么晚嗎~
( K) U6 M( N) ?  P- B& U  [
作者: xxtrumpf    時間: 2021-11-30 17:06
分年齡嘛，我35歲之前都是1200睡覺,，現(xiàn)在年紀打了1100睡覺
作者: 機器畫家    時間: 2021-11-30 17:08
論壇有大俠說的好,，白天的時間被資本家收買，晚上才是屬于自己的,。熬夜,，實際是不想失去屬于自己的每一分鐘。
作者: xiami33    時間: 2021-11-30 17:09
只有年輕人熬夜嘛,！
作者: 好大一陣雨    時間: 2021-11-30 17:14
屬于平均值了
作者: 逆風的船    時間: 2021-11-30 17:14
有個詞叫”報復性熬夜“,，因為下班晚、娛樂時間少,，所以擠壓睡眠時間用于娛樂
作者: 大蘿卜    時間: 2021-11-30 17:22
起床時間沒有沒有公布個平均值,？
作者: sunbetterwu    時間: 2021-11-30 17:26
996的人，下班后,，洗洗刷刷就是一點了
作者: 專搞機械設(shè)計    時間: 2021-11-30 17:30
勉強達到平均值,，幸好逃離了上海，不然還得苦熬
作者: 游離縉云    時間: 2021-11-30 17:53
十點到十一點睡
作者: xuzele    時間: 2021-11-30 18:37
這個平均值太準了
作者: m2006410    時間: 2021-11-30 19:20
我一熬夜,，就加速掉頭發(fā),，眼皮跳，沒精神,。
: M. ]: K# q$ T" L4 u( y
; d( L9 k  p' b9 D" }& n哎,，10點睡，今
作者: 曉曉曉27    時間: 2021-11-30 19:27
每天10點多下班,，回家雖然困,，但就是在床上玩手機躺到12點左右才洗澡睡覺
作者: 老鷹    時間: 2021-11-30 19:36
曉曉曉27 發(fā)表于 2021-11-30 19:276 u! Y+ G% ?5 q8 b5 k$ K
每天10點多下班，回家雖然困,，但就是在床上玩手機躺到12點左右才洗澡睡覺
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晚上10點多下班,。
( o$ h# w! T2 a/ I) [7 W5 Y  |+ s# T  l7 p. e/ D
早上幾點上班，一個月給多少錢~* ~3 K0 C' i1 X8 h* a
作者: 未來第一站    時間: 2021-11-30 22:13
2021年輕人熬夜報告“出爐”$ ~/ M7 Q* e/ x& n% H& ^% `% R
(, 下載次數(shù): 43)
! o& k; B" a1 f/ w (, 下載次數(shù): 40) 1 ]  {( K. p4 G, l0 y
(, 下載次數(shù): 37)
# \3 ~+ X; A3 H' ^. I
作者: 林若冰    時間: 2021-11-30 22:58
0：30-0：45睡覺????
作者: 遠祥    時間: 2021-12-1 01:02
我現(xiàn)在改了,，9點開始洗漱,，10點躺床上，就準備睡覺了,。
作者: 老鷹    時間: 2021-12-1 07:29
未來第一站 發(fā)表于 2021-11-30 22:13
  _! l. V* i. U) {2021年輕人熬夜報告“出爐”

% P4 l  g; o5 e熬夜思考人生占29.99% : l4 f" v; U/ a$ g* n
作者: 曉昀    時間: 2021-12-1 07:38
曉曉曉27 發(fā)表于 2021-11-30 19:27
# J% k" H3 ]2 \2 ^5 r7 c( w每天10點多下班,，回家雖然困，但就是在床上玩手機躺到12點左右才洗澡睡覺
7 Z3 p9 e1 y/ Q" x# {2 D
晚上10點下班,，偶爾可以,，長時間這樣，得不償失,。健康比錢重要,，我覺得加班太狠的工作崗位,，可以考慮換工作。- M* I, N1 e2 E9 w3 M! h- x$ i
作者: W節(jié)奏    時間: 2021-12-1 08:27
作者: kayex    時間: 2021-12-1 08:31
最近睡得比較早了,，基本上10點就開始睡覺了,，一般來說不超過11點
作者: wugehaoniu    時間: 2021-12-1 08:39
以前不超2點，現(xiàn)在不超12點,。哈哈
作者: 軒然紅君123    時間: 2021-12-1 08:56
以前還能熬夜看歐冠,，現(xiàn)在看國足的時間都沒了
作者: bsw1121    時間: 2021-12-1 09:02
哪個女醫(yī)生講的，我要掛她的號,，最近連著2周整夜的失眠,。
: J  {5 i5 N: ^' N關(guān)鍵我是沒啥壓力和心事，就是11月初鼻咽炎發(fā)作好幾個夜里沒睡好,，然后特么就一直睡不著了,。9 Y, w  a7 D5 N( o
現(xiàn)在主要就操心我的睡眠問題。
作者: 李佳禾    時間: 2021-12-1 09:13
哈哈
作者: 等雨    時間: 2021-12-1 09:16
未來第一站 發(fā)表于 2021-11-30 22:13
5 K" ]1 v+ x  d$ i! B9 v2021年輕人熬夜報告“出爐”
7 Z8 n4 {- C8 n$ O+ k! w% e
思考人生叫熬夜嗎,？那叫失眠了吧hhh, T8 n4 |9 a" k6 U0 c+ v7 z: _) [
作者: 蜈蚣很毒    時間: 2021-12-1 09:30
昨晚就是這個點熄屏睡覺的,，難道無錫這個女醫(yī)生偷看我睡覺了
作者: 堅如磐石    時間: 2021-12-1 09:40
大蘿卜 發(fā)表于 2021-11-30 17:22
) q' ^8 ~# F2 d& p# N& a6 g5 g- F起床時間沒有沒有公布個平均值,？

8 X$ P/ ?5 }1 J+ u/ s! k起床基本上在5點到6點之間
2 [4 m; O- `& \5 |2 P5 R
作者: 曉曉曉27    時間: 2021-12-1 09:44
老鷹 發(fā)表于 2021-11-30 19:365 K) i8 Z8 p, |# z0 U
晚上10點多下班,。
" l2 r6 {5 [9 K2 |1 S1 K! W5 A' ^# d* O
早上幾點上班，一個月給多少錢~

8 o8 b& ?, O7 R7 H5 y' m% l$ }8點上班,，就5000這樣,。
5 c+ Q% t: N/ l: j& T# l
作者: 曉曉曉27    時間: 2021-12-1 09:47
曉昀 發(fā)表于 2021-12-1 07:38
: k$ m8 U# T, O' V* p4 u晚上10點下班，偶爾可以,，長時間這樣,，得不償失。健康比錢重要,，我覺得加班太狠的工作崗位,，可以考慮換工 ...
# M2 H# x7 L! C6 ]  [% l+ ^$ a  z; B
確實好累。唉* p5 ^1 ?" |2 G9 v9 a
作者: 受不了了    時間: 2021-12-1 09:49
睡覺時間一直都基本能得到保證,，一直都是9點上班,，下午4點半下班，路上電瓶車10幾分鐘,，那種上班路上要花一個小時的,，給我一百萬年薪都不去
作者: bsw1121    時間: 2021-12-1 10:54
本帖最后由 bsw1121 于 2021-12-1 10:55 編輯 " j( W: l/ `( p( M( h
bsw1121 發(fā)表于 2021-12-1 09:02* {. |$ m" |9 x1 m7 ^  E) w
哪個女醫(yī)生講的，我要掛她的號,，最近連著2周整夜的失眠,。9 N  L+ A% A3 i" M4 Q& c4 P
關(guān)鍵我是沒啥壓力和心事，就是11月初鼻咽炎發(fā)作 ...
) i8 U# N4 E6 m4 a/ W$ Q4 j9 E
, X$ M: f5 O* S& W2 `7 f
作者: bsw1121    時間: 2021-12-1 11:02
鷹大,，能否分享下女醫(yī)生的VX,，我需要她的幫助
作者: 老鷹    時間: 2021-12-1 11:30
bsw1121 發(fā)表于 2021-12-1 11:025 {: u( o) P. s6 ^
鷹大,，能否分享下女醫(yī)生的VX，我需要她的幫助

0 T; `3 w  d$ \$ T/ {" H. k你搜一下
! T2 Y# p, V; L# S4 G3 R' |* w
作者: 暗影之星    時間: 2021-12-1 11:32
每天基本2到3點睡覺,，7-9點起床,。
7 p1 b, C& V3 ]6 f7 M  _白天工作忙，晚上回來看看書,，上上課,，追追劇，玩玩游戲,，時間刷一下就過去了,。- S2 c) a# V/ x. M1 ]0 J
1 z$ T, l- w5 _. _/ [8 Q
只有老婆睡覺后1個人在書房，才覺得時間是自己的,。
作者: z424385518    時間: 2021-12-1 11:34
支持熬夜
作者: 思念從未退卻    時間: 2021-12-1 13:07
前幾年都是十二點以后,，今年開始十一點半左右睡了
作者: 阿達大9    時間: 2021-12-1 14:03
從出來上班基本都是12點到凌晨1點左右才睡的著
作者: 大蘿卜    時間: 2021-12-1 16:57
受不了了 發(fā)表于 2021-12-1 09:49% Y6 g4 m  s5 I0 j& A' l9 u8 `
睡覺時間一直都基本能得到保證，一直都是9點上班,，下午4點半下班,，路上電瓶車10幾分鐘，那種上班路上要花一 ...
) j& C% Q9 q) y7 P) j. _
誰也不愿意通勤時間很長的工作崗位,，但是有時也只能委屈承受
% C, K" ?' r9 _
作者: oceantomas    時間: 2021-12-1 19:15
一般11.30以前睡覺      7.起床   還算是正常
作者: 濤果子    時間: 2021-12-1 20:58
有句話怎么說來著,，月亮不睡我不睡，我是禿頭小寶貝,。
作者: 眾1    時間: 2021-12-1 22:58
熬夜思考人生的,，厲害了，可能明天就不熬夜了????
作者: 回到過去220    時間: 2021-12-3 07:18
這其中 學生應(yīng)該占很大比列 特別是 大學,。
作者: tzguxk    時間: 2021-12-3 08:32
思考人生- U5 Z: D1 g& m3 I; @* g2 z) a
哈哈哈,，真是一點毛病都沒有
  S9 V7 \2 Z  z3 c其實更多的時候已經(jīng)喪失了生活的激情，上班-下班-睡覺死循環(huán),。
" ~% C) z2 g' j! L1 g有目標,，有動力的時候自然不會熬夜思考人生了。
作者: wx_c57kw5nu    時間: 2021-12-3 08:49
4;30下班,，晚上10點睡覺
作者: 救贖.    時間: 2021-12-3 15:59
對于有睡眠強迫癥的我來說 10點半以后不睡覺就是大逆不道了,。。
作者: 賴汝吾    時間: 2021-12-3 17:16
10點下班,，回到宿舍洗完澡都11點多了
作者: m2006410    時間: 2021-12-4 07:28
哎,，昨天又熬夜了
作者: qiedaocai    時間: 2021-12-4 08:34
經(jīng)常12點以后睡，早晨6點醒,，中午睡10分鐘到半個小時,，白天不忙的話上午打打瞌睡，下午集中精力干活，忙起來確實感覺睡眠不夠,，有時感覺心慌慌的,。
作者: 深圳晨夕    時間: 2021-12-4 11:22
深圳上班族，平均12點以后睡,。
作者: 深圳晨夕    時間: 2021-12-4 11:23
這一年,，頭發(fā)白了好多。
作者: 動態(tài)平衡    時間: 2021-12-6 09:58
9點半躺床上,，睡著大概10點,，早上6點起床
作者: NOEASY    時間: 2021-12-7 10:10
睡眠質(zhì)量和生活習慣有關(guān)。生活習慣有和工作環(huán)境有關(guān),�,？茖W技術(shù)都是喜歡晚熟的，但是他們也起的晚,。
作者: -YUN-    時間: 2021-12-7 16:35
十一點躺床上,，狀態(tài)好的話十二點前能睡著，今年失眠很嚴重
作者: 異想的蝸牛    時間: 2021-12-8 08:07
有時候晚上6點睡,，有時候早上六點睡~
作者: xuzele    時間: 2021-12-8 08:37
這幾天試著提前一個小時睡覺,，早上起來沒有犯困了，人的精神好多了,。美國哈佛大學醫(yī)學院 Dragana Rogulja 教授帶領(lǐng)的研究團隊在全球頂級期刊Cell雜志上發(fā)表重磅研究成果,，研究人員發(fā)現(xiàn)長期熬夜之所以會引發(fā)過早死亡，是源于氧化物在腸道內(nèi)的堆積,，而且研究人員通過實驗進一步證實,，通過主動清除動物腸道內(nèi)的氧化物，即使長期熬夜,，其壽命也和保持正常作息的動物沒有差異。為此,，研究人員找到了數(shù)十種抗氧化物,，這些化合物不僅都能中和活性氧化物，而且也可以作為食品補充劑適用,，例如褪黑素,、NAD 等。
作者: qihaibing    時間: 2021-12-8 15:53
早睡早起
作者: 小小胡子2009    時間: 2021-12-8 19:17
勉強好一些



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