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標題: 一群中年男人早鍛煉 [打印本頁]

作者: 難在當下 時間: 2023-8-6 09:15
標題: 一群中年男人早鍛煉
天太熱了，早上沒起來打籃球,，結(jié)果9點左右看了下還有人在太陽下面練球,，這都是珍愛啊，有一處陰涼的地方,，一群中年男人在打4打4.  中年男人特征明顯,，都是粗加有肚腩，不過看著都很壯實啊,，可能這就是訓(xùn)練的效果,，
話說籃球還是比足球好訓(xùn)練，場地要更多一些,，但是足球更耗體力,，跑動距離也更多，我上學(xué)那會足球練的少,，足球難度明顯更大一點,，我有時候陪我兒子訓(xùn)練，他明顯更喜歡練籃球,，足球就不喜歡,，因為他覺得訓(xùn)練好難
  不知道論壇里的機械中年人們,，你們一周都做幾次運動？都做什么項目鍛煉,，有訓(xùn)練的朋友發(fā)出來圖片分享一下心得
  人到中年不如狗,，身體一天天傷逝活力，想再像20多歲不可能了,，中年男人不要加那么多班了,，適當?shù)腻憻挄壕徏∪馑ネ耸潜匾模灰鹊酵诵菀院笱贾辈黄饋碓馘憻捘蔷屯砹?

作者: ィ心兂鎅 時間: 2023-8-6 09:36
就問他們下面粗不粗,，挺不挺哈哈哈哈

作者: 小刺 時間: 2023-8-6 09:42
一周兩次,，跑步/跳繩/騎自行車40公里，排列組合

作者: 修鐵狼 時間: 2023-8-6 09:46
馬上奔4的人了,，我非常熱愛打籃球,。但是怕受傷影響工作和家庭，就慢慢的放棄了,。

作者: kayex 時間: 2023-8-6 10:15
最近跑了幾天的步,，兒子騎車在前面，我在后面跑

作者: 1667418592 時間: 2023-8-6 10:55
一周七天,，六天做牛,，一天做狗待命

作者: lhb999 時間: 2023-8-6 10:56
籃球打全場比足球累

作者: gaxisjtu 時間: 2023-8-6 16:07
我的鍛煉就是走路了，跑步感覺沒啥動力,。每天上班多走走,。

作者: 魚丸粗面館 時間: 2023-8-7 09:26
能鍛煉是好事！�,�,！

作者: Will_Ning 時間: 2023-8-7 10:10
近倆月開始跑步，一周四五次,，每次五公里,，跑多了膝蓋疼。試過跳繩和爬樓梯,，相比之下更喜歡跑步,，感覺更自由

作者: feng4444 時間: 2023-8-7 10:44
今天早上7點突發(fā)奇想去游泳，還以為泳池人會很少,，到了一看,，比平時還多。都這樣嗎,，大早上不睡覺,，卷NM呢

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