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標(biāo)題: 我另外一筆收入,，家庭教育私教每人399,，今年收了四個(gè) [打印本頁]

作者: keyman 時(shí)間: 2025-1-16 18:43
標(biāo)題: 我另外一筆收入,，家庭教育私教每人399,，今年收了四個(gè)
說說我今年的第二筆副業(yè)收入吧,。
我做的是教練,，個(gè)人成長(zhǎng)教練,，情商教練,。帶了4個(gè)學(xué)員以非暴力溝通為基礎(chǔ),。主要提升溝通能力和情緒管理能力,。
每人399，教學(xué)兩個(gè)月,。本來有很多練習(xí)要做的,，后來大家平時(shí)都沒有時(shí)間，就改為每周五一次騰訊會(huì)議課程,。一共八次,。

課程還在進(jìn)行中,。前面幾次分別為ORID會(huì)議研討，行動(dòng)學(xué)習(xí),，對(duì)于如何引導(dǎo)孩子,，以及孩子不怎么說話希望提高孩子的溝通能力做了討論。第一次的破冰課非常成功,。后面的行動(dòng)學(xué)習(xí)討論不是特別成功,。有一位和我一起學(xué)習(xí)非暴力溝通的朋友碰到問題都會(huì)找我支持，做的比較好,。上一次的課講的是如何觀察自己的情緒反應(yīng)模式,，這個(gè)課大家覺得收益比較大。

一開場(chǎng)我突然要求大家做一個(gè)3分鐘的演講,，演講內(nèi)容是自己以前難忘的開心的故事,，并且需要站立著講。3分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間,。3分鐘到的時(shí)候,，我跟大家說這是一個(gè)考驗(yàn)。大家看看在這個(gè)過程中你們有些什么反應(yīng),。

A說,，我有點(diǎn)抗拒，不知道講什么,，而且站立著講讓我感到非常不適應(yīng),。
B說，他也有點(diǎn)抗拒,，不過還好,。
C說，我沒什么感覺

我的總結(jié),，大家對(duì)于同樣一件事都有不一樣的反應(yīng),。如果可以感覺到情緒起來了，這就是情緒化的反應(yīng)模式,。一碰到類似問題會(huì)有同樣的反應(yīng),。
比如孩子作業(yè)不會(huì)做，教了幾次之后就發(fā)火了,。發(fā)火之后又會(huì)后悔,。我們學(xué)習(xí)就需要改變自己的情緒化反應(yīng)模式，這個(gè)模式起來的時(shí)候你就會(huì)自動(dòng)化的反應(yīng),，典型的反應(yīng)是跑,，逃，僵。這次就帶大家先做情緒反應(yīng)模式的記錄,，多記錄復(fù)盤,，慢慢客服這種不良的反應(yīng)，讓我們有更多的選擇面對(duì)困難,。

復(fù)盤的時(shí)候大家都說要學(xué)會(huì)做情緒記錄,，學(xué)會(huì)傾聽，支持孩子,。聽到大家的復(fù)盤我也很開心,。

作為我們機(jī)械從業(yè)人員，特別是非標(biāo)的群體,。經(jīng)常要面對(duì)難的項(xiàng)目,，碰到項(xiàng)目時(shí)間緊，項(xiàng)目的目標(biāo)無法達(dá)成,，這個(gè)時(shí)候壓力是很大的,，或者說干了很多收入?yún)s并不十分高，這個(gè)時(shí)候難免沮喪,。我們?cè)趺礃尤ヌ幚磉@部分壓力,，怎么樣更好的工作，怎么樣的加班的時(shí)候平衡工作和家庭生活,。都是我們需要去挑戰(zhàn)的,。2025機(jī)械兄弟們，一起繼續(xù)加油,。

作者: sc8900 時(shí)間: 2025-1-16 21:57
2025加油

作者: 楊智財(cái) 時(shí)間: 2025-1-17 08:17
2025加油

作者: 柿子NO.1 時(shí)間: 2025-1-17 08:47
6

作者: 李mengwei 時(shí)間: 2025-1-17 09:31
費(fèi)曼學(xué)習(xí)法,？

作者: bravo090 時(shí)間: 2025-1-17 10:29
還可以搞這個(gè)，不錯(cuò)不錯(cuò)

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