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機(jī)械社區(qū)
標(biāo)題:
工程師睡眠調(diào)查
[打印本頁]
作者:
老鷹
時間:
2014-3-21 22:04
標(biāo)題:
工程師睡眠調(diào)查
" T; ~8 F3 \2 Q) H* I9 k! G, T4 u3 t) }
今天是世界睡眠日,，做一個工程師睡眠調(diào)查：
2 a1 Z9 c @( z8 c0 M* ]! z# ?9 W
7 P; T b( N3 u# S
1,、一般情況下,你晚上幾點睡覺,早上幾點起床,？
; J5 h7 W" S& y/ R% L3 ]" ?
2,、平均每天熟睡的時間有幾個小時,？
1 Y7 w7 @ T# D7 `; P
3,、白天會感到困倦嗎,，會打瞌睡么,？
& ^/ ^# _9 J$ m8 U- z/ L
4,、你有失眠癥嗎,？讓你失眠的原因主要是什么？
* ~! O, ~0 r$ B6 X4 P6 s5 c! p
: f/ X8 ~* y7 O) M- w
+ o( g$ n4 o- H% H# u
與失眠有關(guān)的問題可能還有很多,，大家隨便說說,。
; R/ h/ e y* v3 |* T( f. U
: ^# x! I* Y5 v. C5 c2 w- Z
作者:
chase_1987
時間:
2014-3-21 22:10
1. 平時晚上11:30-12:00睡覺，早上6:20起床。 周末困了就睡,，睡到自然醒,。
# z6 {5 `, g) T
2. 平均6小時左右。
1 u( X! P9 M" _# Q0 ]
3. 會困,，但在咖啡的幫助下,，一般不打瞌睡。
: W1 E5 c9 D! F B
4. 沒心沒肺,，很少失眠,。^_^
作者:
天天向上li
時間:
2014-3-21 22:10
即便是都是12點之后才睡，好一點的話過了12點半左右,，有時候1.2點才睡,，基本上7點半到8點起來。困倦肯定會有一點,，總之很久沒12點前睡過了,。
作者:
zerowing
時間:
2014-3-21 22:10
1。朝6晚11,。
, `" A7 v* v/ ?& |
2,。5個小時。
% s5 T6 k4 C, Q4 N* \& f; }, \
3,。會
. y) o0 j% m9 [4 c5 r
4,。有，原因不明,。有時是想得太多了,，有時是頭疼。
作者:
國運昌久
時間:
2014-3-21 22:17
半夜12點以后才睡有時到1點了
% b* p# v! Z+ ^9 q2 t: O. ~- a
熟睡也就五個小時
, U2 N8 F- M' A' M4 S4 Q
白天肯定打瞌睡,，必睡午覺
! x7 K; P% M c: t
有時候追帖子好失眠
作者:
WUHANLIST
時間:
2014-3-21 22:18
晚上一般11點到12睡覺,，
/ A0 b3 x( R$ h7 P
早上7點起床，在家里吃早餐,，
) l/ ]" N9 h A8 @0 B2 a
8點之前趕到公司打卡上班
2 `- J# W. I) Q3 F' b6 J' Q
中午在睡床上半小時
9 i- h& j4 a* g2 R2 L) R+ b& U
周日睡懶覺
, N+ n) k! Y1 q. j
不失眠,，
作者:
燈心
時間:
2014-3-21 22:41
1. 最近晚上11:30-12:00睡覺，早上7:15起床,。
! ~3 M- e( k+ R+ J- K7 i
2. 最近工作很忙,，沒有困的機(jī)會，拼暫時年輕的體力吧,。
2 T- a) K5 ~' m: n2 G' b( e
3. 每天比較累了,，很少失眠。
作者:
@平常心@
時間:
2014-3-21 22:47
晚上一般11點到12睡覺
& ^7 h F& M' E' U' ^# Z+ H, S
早上7點起床
3 D* Y% p, Z3 r% R$ e, ?
中午午休
4 ^1 e/ `& m, @# f' Y
失眠啊,、壓力大啊
作者:
雨傾城
時間:
2014-3-21 22:59
1,、12點睡覺，早上7點30起來；
; A# s9 a4 n2 T6 Z6 F
2,、熟睡時間7個小時；
' J- \9 F: d( a5 J, u' g* k
3,、一般下午六點下班后沒啥事就打瞌睡,；
7 `% q0 X3 f5 W* K5 D6 |6 s
4、失眠的主要原因是因為妹紙問題,，遇到個好妹紙難,，看的上咱的更難。老大不小還單著
9 A* d9 Z6 t/ O3 ^: i
作者:
希傲
時間:
2014-3-21 23:50
1,、23:30-00:30,。
" _. ?! H* s: R% {% D) K1 a
2、5小時,，運氣好6小時,，夜里經(jīng)常要給孩子蓋被子。
, L( Y2 w: Y. V, D s; Y0 R" n
3,、會,，但很少瞌睡。
: s* A" Q! g' I( D' e1 }7 G# Z
4,、極少失眠,，偶爾遇到讓人興奮的技術(shù)問題才會，大多是想著問題一會就睡著了,。
作者:
工作證
時間:
2014-3-22 00:06
1,、晚上12點左右睡覺，7點左右起,。
8 o* O9 \7 j& E$ d. K1 \
2,、5到6個小時。
7 [9 A8 ? r+ f! N
3,、會打瞌睡,。
: Y) I3 F6 g$ Q7 r6 ]
4、偶爾失眠,。
作者:
の小南灬
時間:
2014-3-22 00:30
提示:
作者被禁止或刪除 內(nèi)容自動屏蔽
作者:
鹿子衿
時間:
2014-3-22 07:54
鷹叔,，你要附帶上問一下年紀(jì)啊，這也是重點之一,。
作者:
菜鳥hong32696
時間:
2014-3-22 08:08
下班后不想上班的事情,，沒心沒肺，很少失眠,。
作者:
dashajiang
時間:
2014-3-22 08:46
1. 平時晚上11:30-1:30睡覺,，早上7:20起床，但但大多7:00就醒了
7 H: ?5 y2 N. D6 Y/ b, r
2. 平均7小時左右。
/ ~% g) N2 \: _
3. 不是很困,，上午一包咖啡,，下午一包咖啡，中途沒精力了再來一包咖啡
6 [8 R; u/ O! C! L/ ~
4. 一般不失眠,，但中午睡不著,！有壓力！
作者:
wo103838
時間:
2014-3-22 08:52
1.平均10：30—12：00
/ d6 G" I! e) U, N. {
2.平均6小時以內(nèi)吧
. b/ E& ~4 n+ C4 A5 D+ X
3.超過11點睡覺,，就會打瞌睡,。
5 f/ G* w! k, T O
4.失眠沒有吧。
作者:
icegoods
時間:
2014-3-22 09:05
我每天晚上被自己的鼾聲弄醒幾次,，O(∩_∩)O哈哈~有時候也迷糊的聽到自己在打雷,，是該考慮去醫(yī)院看看了
作者:
wangwang3256981
時間:
2014-3-22 09:06
1，基本11.30-12.00睡覺
+ ~' z. F2 Q ]' k) V
2,，平均7小時吧
1 g X; q! V$ A8 ^9 L) G
3,，會打瞌睡
0 \/ D$ W3 Y% N7 Y; Q" z3 m' `% q
4，不失眠,，都是很困了才睡,，我比較喜歡玩手機(jī)。
作者:
fw190
時間:
2014-3-22 09:12
1.一般11點到11點半之間睡覺,，早上6點40-6點50左右起床
& T3 {/ w# t( f0 R5 [; O4 Q# P# B' ]
2.熟睡時間大約7小時吧
( B" v [ {4 w) t) \0 U
3.中午會困,，一般要睡20分鐘左右的午覺
) z) m1 |2 ~ X8 `
4.會有失眠，感覺工作壓力大
2 u6 [7 @3 ~/ f' M0 t) s! n7 n* j. Q2 ^
作者:
pain
時間:
2014-3-22 09:34
1,、我一般6點到家,、9點(8點半到10點)睡覺，是因為老婆的控制,，不讓晚睡,，怕影響第二天上班。6點或6點20起來,。
/ y& H4 k/ y+ c3 G- A* D) a' z; P
2,、有8個小時
8 V- | [& w' Q2 r( N1 i
3、很少瞌睡,，下班前可能狀態(tài)差點,。
# P* ]: z' l* z; c* i
4、偶爾失眠2到3個小時,，主要是掙得少,，生活壓力大。城市整體打工者收入低,，但消費不低,。一個人掙3000,，三個人花，孩子剛上幼兒園,， 老婆接送孩子與上班時間沖突,。
作者:
馮霜杰
時間:
2014-3-22 09:38
12點左右睡，7點起床,；
/ @* q- y% I0 Z# O0 y. z! u+ M
熟睡6個小時,；
: ?- w% M6 d1 Q
有時候會困；
! n& P! v9 ^/ v/ @% |" r( `% M5 g
一般不失眠,。
作者:
datree
時間:
2014-3-22 09:40
1.晚12：00準(zhǔn)時睡，7:40起
3 p% F5 {) ~# i/ C
2.7個半小時
4 T) U) |( n. N; B% i; p
3.精神一直不錯,，中午會午睡半個小時
; _( C& e& N& X
4.睡神仙一級,，一般上床不到五分鐘就會睡死到天亮
作者:
藍(lán)徽龍騎士
時間:
2014-3-22 09:44
不是工程師
7 }( o5 Z4 z: L) z K0 `2 p
晚上12點半-1點；早上8點左右,。
}7 z! l; S1 k8 [" ?
熟睡5-6小時,。
0 h: b3 \( [6 ^6 a' ~& |
犯困。
+ Z( A: k7 ^$ @7 b# c F7 p
要睡可以睡一天,。
作者:
891154223
時間:
2014-3-22 10:55
晚上11點30到12點睡覺
5 f( S9 j5 f# J1 x! m5 i
早上7點半起床
6 I2 p, {" [' O. p% _' g9 ~& c
% m' e* m ^' r+ [- w
白天不覺得困,。也不失眠，基本一躺下就睡著了
作者:
劉松0924
時間:
2014-3-22 11:07
在校機(jī)械研究生：
- U( I1 | q! E0 ~# }
1.晚上11:40躺下,，12：00放下手機(jī),，開始睡眠,。
* x, \3 X3 x7 P6 n0 e
2.熟睡9小時,，晚上8小時加上中午1小時；
9 |$ Y: u$ Z/ i' w/ P
3,。不會瞌睡,，一般不會困倦,；
( ^$ L/ n3 |: ~% z; F+ e) x
4.大概1到兩個月一次失眠吧，失眠的主要原因是操心家里事,、思考自己人生的未來和計劃
作者:
guozc
時間:
2014-3-22 11:08
1.12點睡覺,，早上7點起床
' c& M2 M$ v0 t% b. {# t
2.6個小時
/ e7 N) T* A6 l
3.會，這會天氣變暖感覺困
; e5 U8 m* J) v- \; @/ L
4.很少失眠,，失眠的話原因來之家庭,、工作
作者:
氣缸蓋
時間:
2014-3-22 11:10
晚上10點到11點睡，早晨6:50起,。
2 @' Y, I% j3 M5 ~( M" `
熟睡7個小時
3 c: l- ^( J' W. \' W
每天都挺累不會失眠,，偶爾中午還睡半個小時
% H. {/ d* k7 u, j, F
很少失眠，沒心沒肺睡得香
作者:
大衛(wèi)WQ
時間:
2014-3-22 12:28
% U# X, n% J. ?% O/ L8 |) r5 y9 _
1,、23:30-00:30,。早上6:40起床,。 周末困了就睡，睡到自然醒,。
8 b( p! e" Y& d- B h
2,、6-7小時。
' c2 _ n. G/ j. C7 z$ Z
3,、會困,，但在茶葉的幫助下，一般不打瞌睡
7 X! e$ _5 C2 Z! c" D
4,、極少失眠,，偶爾遇到讓人興奮的技術(shù)問題才會，大多是想著問題一會就睡著了,。
作者:
solomoon
時間:
2014-3-22 13:04
1.一般晚上12點睡覺,，早上7點起床吧
0 u v( F) `: M+ ^* x) ~
2.熟睡的時間得有6個小時以上，基本上到點就睡,，主要是困的不行了 呵呵
% P8 k% r3 w. W9 B
3.白天基本上不打瞌睡,，精神挺好的
; B( o3 p [4 l5 s: w
4.極少失眠。大學(xué)的時候失眠,，那時候編程序過不了,，晚上躺床上想了一會，怎么也睡不著了,，
" ]: V3 @* U, B, E1 D
那時候就理解IT的同學(xué)了,，呵呵，高薪是有原因的,，腦力勞動強(qiáng)度特別大,，
作者:
我很呆
時間:
2014-3-22 13:24
晚上1點-早上6；30
( y6 Y+ z3 O# |5 Q( a; p
E; e. i. D% u! E* L) H
入睡很快鼾聲如雷
8 ^8 h* e O! m% n0 K
3 p! V) ~4 y8 |8 |
有興趣就不困,。沒興趣困死了,。
4 G ?5 y2 R9 l0 m3 d, S
8 X+ p) S& ]* p9 z
失眠。有抑郁癥,。但是極少,。想睡就能睡著。
作者:
9527-1
時間:
2014-3-22 15:13
1,、一般情況下,你晚上幾點睡覺,早上幾點起床,？
/ ]# n0 ]5 V( _
通常情況11.30-12.00睡覺，早上7.00左右起床
+ }. z: i1 F9 s- V! w7 s* J
2,、平均每天熟睡的時間有幾個小時,？
) i/ U3 W2 ?) R5 ?3 `* ?
6-7小時吧
$ A$ t7 M+ F6 X+ i4 f2 w, a# O
3、白天會感到困倦嗎,，會打瞌睡么,？
0 G! |7 w( b7 R! k$ o: c! m/ N
偶爾會困倦,，嚴(yán)重時會瞌睡（頭天太晚睡）
7 Y, J+ T( N* ?( m5 M' @. x$ x
4、你有失眠癥嗎,？讓你失眠的原因主要是什么,？
9 y8 G( D$ R) m8 l
失眠，怎么會�,。,。�,？哈哈,。從來只會睡不夠，不會睡不著
' z, Z+ k" {4 M
作者:
panyuhao
時間:
2014-3-22 16:19
晚上11點左右睡覺,，早晨7點起床,，睡眠時間7個小時左右，天氣見暖,，會打瞌睡了,，但晚上很少失眠
作者:
624272884
時間:
2014-3-22 17:02
11點睡,，六點半起床,，偶爾午休
作者:
番茄炒番茄
時間:
2014-3-22 17:31
1、一般情況下,你晚上幾點睡覺,早上幾點起床,？
* l7 A0 i) I- h3 b- J7 \
12：00~01：00睡覺 7：15起床
6 ^9 ^. G% W/ p
2,、平均每天熟睡的時間有幾個小時？
+ }9 j9 i+ A y' w: {- k
約6個小時
% G' W8 ]3 ~( T& o8 Z7 X
3,、白天會感到困倦嗎,，會打瞌睡么？
& C* F1 k* n" N2 y
只要中午睡過,，基本馬馬虎虎
5 e: Z# H- {% k5 ?3 h4 D; N
4,、你有失眠癥嗎？讓你失眠的原因主要是什么,？
( M, Y# q# ]. H" B
睡的時間都不夠,，沒機(jī)會失眠
作者:
街邊￥垃圾？
時間:
2014-3-22 21:14
1,；一般在23點以后,，起床6點左右。
& n1 Z/ o, N n! i b' U/ W7 K
2,；不足6個半小時,。
: I, R% \- \/ v* T8 W
3；今天又在網(wǎng)上買了幾十塊錢的咖啡,。
* _7 }% y/ h( D3 @/ E
4,；不失眠,，原因是晚上不想睡，白天不想起,。
作者:
北京機(jī)床維修
時間:
2014-3-22 22:02
1:一般在11點左右睡,，6點半左右起床
- q! E! ?6 L- K2 `$ N# J
2：7個小時左右能睡6個小時，其他時間是光躺著睡不著
8 m# j/ W3 v% e3 t, Z0 z
3:不打瞌睡,，但很困
: g8 v" i- j$ m- d3 _4 E. \
4：失眠,，想睡覺，但事情太多,，一躺下就不由自主的想事情,。真煩！
作者:
全哥5718
時間:
2014-3-22 23:00
一般是12點到12.30 才睡覺 早上7點10分鬧鈴 7點半起床 ,，八點到崗位,，如果起的早點就吃早點。
* `/ J+ g* i% K7 \& C
幾乎從來不辦公室喝水,。
: t$ W& O! e k- u- d
基本不失眠,。
8 N' l P% u" ?; A$ H; p" b
中午如果能小睡20分鐘 那絕對不瞌睡。
作者:
圈泥子
時間:
2014-3-23 00:21
1.睡眠時間平均00：30—1：50
/ \$ P; M) |) L; P! Z+ p6 C" |8 @" ^
2.平均5小時以內(nèi)
! G. _4 ?6 O1 q+ {4 l5 P
3.晚上沒時間睡,，白天想睡不能睡,。賺錢為主。攻擊為輔,。
& {8 S. ~, D2 s1 v
4.無失眠,。
作者:
qinghuap123
時間:
2014-3-23 08:09
1、21:30---22:30睡覺,，早上7:00起床,；
8 ^" E% k6 z$ r- ]3 d" Z
2、熟睡時間8個小時,；
2 }) K% y5 m. h
3,、上午精神狀態(tài)良好，中午只要午睡15分鐘,，下午也精神也不錯,；
; _6 {: i W4 [0 I
4、基本不會失眠,，除了周六晚上,，因為第二天休息（單休），可以熬夜逛論壇,，看帖子,，比較興奮！但第二天也不會睡太長時間,，睡眠基本保證8小時就會醒了,！所以很詫異上大學(xué)時,，那些周末能睡一整天的同學(xué)，有這么困嗎,，哈哈,！
作者:
凌風(fēng)居士
時間:
2014-3-23 10:27
1. 平時晚上10:30-11:00睡覺，早上6:40起床,。 周末困了就睡,，睡到自然醒。
, z$ p' W$ G+ U2 X7 E1 j. [
2. 平均7.5小時左右,。
' s; q/ q8 p& S- V- {1 I
3. 會困,，但在咖啡的幫助下，一般不打瞌睡,。
, n% I6 {2 V" \9 z* p
4. 沒心沒肺,，很少失眠。^_^
作者:
倚劍踏破亂紅塵
時間:
2014-3-23 12:37
1點以后才能入睡,，7點半起,，失眠的原因是因為遇到個坑爹的老師傅，畫的東西無法直視
作者:
xiaogang2229
時間:
2014-3-23 14:42
1,、一般情況下,你晚上幾點睡覺,早上幾點起床,？24:30~08:00
" I5 q( i2 ]; @# N" p
2、平均每天熟睡的時間有幾個小時,？6-7
3 Y! i$ z; T( g4 U" S4 X# k
3,、白天會感到困倦嗎,，會打瞌睡么,？不會
; R7 c7 [4 i& j! Q
4、你有失眠癥嗎,？讓你失眠的原因主要是什么,？沒有
作者:
怪怪愛玩
時間:
2014-3-23 16:23
想不通就會睡不好，想通了會在電腦上模擬,，還是睡不好,！
作者:
zhangsl5
時間:
2014-3-23 16:48
1、一般情況下,你晚上幾點睡覺,早上幾點起床,？
/ ^* K: W% {+ m8 r( w1 U
8 o- Y& o) J8 H( e; v
11點~7點半
8 C6 p8 [% Y1 Z0 M" T/ q$ {
2,、平均每天熟睡的時間有幾個小時？
# F6 ], Q/ m( R5 V# a c6 X
7小時多點
( f9 z2 G5 V: \) T9 ?% ~
3,、白天會感到困倦嗎,，會打瞌睡么？
1 D. v, r6 x% Z" S5 O5 I1 ~& d
偶爾會,，但不會打瞌睡
9 J' n6 F% E% E' \/ y" c) A. I
4,、你有失眠癥嗎,？讓你失眠的原因主要是什么？
- d& y9 X& T' ?: t& p. {; r( y/ s
極少,，失眠看會書就立刻夢香
作者:
把刀用好
時間:
2014-3-23 20:29
1）不送孩子的話,，基本12點多～8點左右。送孩子就只能11點左右～6點半,，然后8點到了公司再補(bǔ)睡會,。
6 ~# h% n# {% S' V; L
2）6～7小時吧。
) @' T$ F& `9 Z0 B! U V
3）以前下午會打瞌睡,，現(xiàn)在早上到公司一杯咖啡基本解決這個問題,。
% Z% } E) e, n/ N. O& }
4）睡眠很好。就是睡得比較晚不太好,。
k, Q7 z/ p5 P
/ i9 Z6 f( _; I# F3 e1 W
另：只要坐車單詞時間超過半小時,，基本都會抓緊時間瞇著。
作者:
嗜血Viscount
時間:
2014-3-23 21:57
晚上一般12點睡覺,，
7 K' e) I S: [1 M+ ?2 Q2 z' W
早上7點起床,，
) M* O: W G) W
8點之前趕到公司打卡上班
& V4 X" b# T6 @. U; d4 F @* _
中午在睡床上半小時
1 }0 a: F" h* A: l
很少失眠
作者:
karlmayerdesign
時間:
2014-3-24 07:53
因為有了小孩 而且小孩是和我一起睡的 所以最晚10點睡 早晨6點起來
6 }7 V: h. C2 ^7 }- ?
8個小時
7 P6 Z+ ^- u7 a) n
神清氣爽一整天
作者:
yifeng0904
時間:
2014-3-24 09:25
1.22:00-07:00
) L( \; Y% Q! n+ w4 l$ x8 ~$ ?
2.差不多9個小時，一覺睡到自然醒
8 _& ]# W) u6 w8 C
3.不會
5 X! t7 a8 F0 ^% y. o% c8 h
4.晚上基本都在做夢
作者:
阿甘阿濤
時間:
2014-3-24 11:15
23點-5點半,，已經(jīng)持續(xù)3個多月了
作者:
倚竹凌霄
時間:
2014-3-24 11:30
標(biāo)題:
RE: 工程師睡眠調(diào)查
每天睡7個小時還感覺累,，中午必須要午睡啊,！
作者:
rogerxqz
時間:
2014-3-24 12:06
1,、工作日11點左右入睡 6點30左右起
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2、平均每天7個小時多吧
5 r, |+ K; }" i( v
3,、白天會困 不瞌睡
# D0 x R* m# T R5 k
4,、沒有失眠
作者:
hawk23
時間:
2014-3-24 13:03
1、一般晚上12點睡覺,，早晨7點半起床
/ @) s4 x \/ I3 m1 n; P! k/ E
2,、熟睡的時間差不多5個小時吧
+ N$ M7 d5 {# j, z
3、白天會困,，會打瞌睡,，喝咖啡也無用
9 a' H' \- h+ p, |6 D- S9 \( Z
4、偶爾會失眠,，失眠的原因是白天中午才起床
作者:
jianpan10010
時間:
2014-3-24 13:10
看了很多人評論都有中午睡午覺的habit,，為什么我沒有呢，因為我晚上10：30睡,，早上7：30-8：00起,，8：30上班，哈哈，一天從來不困
作者:
藍(lán)沁秋
時間:
2014-3-24 16:16
' `% R& Z# z6 ^! k! D8 k+ Q% P
1,、一般情況下,11點到11點半,。早上七點半起床。
" ? q" a& o0 y, q5 g! @+ Z
2,、平均每天熟睡的時間有6哥小時吧,。
i$ g9 Y2 H+ f$ D4 w' }4 k( n
3、忙就不困,，偶爾瞌睡,。
) N3 h) T( i1 F0 s I( ^
4、偶爾,，會想得多,。
) v3 C- ]* v& y2 a
- g) c7 u3 n8 I' X* K, ~* S- E
作者:
choyue
時間:
2014-3-24 16:20
每天夜里12點左右睡覺，早上6.30起床
+ K9 U; T" i9 j: q
大約5小時左右
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白天會困,，大概在下午2-3點左右很困
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不會失眠,，倒頭就睡。
作者:
ninggq2002
時間:
2014-3-24 16:59
這個話題第一次聽說,，我的作息時間跟工作性質(zhì)有點關(guān)系,，每天上下班也不準(zhǔn)時，累了就遲點去,，起得早就早點去,，沒有因為公事而失眠的情況
作者:
leungc
時間:
2014-3-24 20:12
現(xiàn)在回答晚嗎？11.30-12.30睡覺,，7.20-7.30起床,，一般可以睡7個小時，（感覺時間不短了）,。7.45公司食堂吃飯,7.55打卡上班,，中午午休30分鐘左右，白天不打瞌睡,，晚上經(jīng)常加班,。機(jī)器搞不好的時候會失眠,。壓力是有的,，但不是很大，畢竟咱沒有啥大的志向,，呵呵
作者:
nba1234228
時間:
2014-3-24 20:40
1,、10：30到11：00
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2、8個小時左右
$ C. L2 r! ?4 t# O; s' \7 w" F
4,、偶爾會
1 N0 L$ [" @# ~) C: g* t0 P0 l
5,、不失眠
作者:
chenqibin
時間:
2014-3-24 21:37
晚9-10點，早6點
1 L! ?! c$ N+ l3 }# U
白天感覺很無力，不愛工作,。
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睡眠一般,，曾經(jīng)連續(xù)服藥4年，現(xiàn)在擺脫藥物,，偶爾被噩夢驚醒
作者:
小二上酒
時間:
2014-3-25 15:47
做不出來方案,，肯定睡不著啊。,。,。
! Y1 m! H7 q+ S5 \! [9 r
跟不上老板的步伐。
作者:
蘿卜QLP
時間:
2014-3-25 16:12
1,、23：00-24：00
6 J+ _; I; b1 @$ h# l8 X$ ^2 _
2,、6個半小時
/ F' t# v3 S) p2 \0 L/ N
3、下午一兩點會比較瞌睡,，一般喝點咖啡什么的會好多了
4 A0 N5 h( D8 c7 l' C$ o
4,、偶爾失眠，一般是因為睡得太晚睡不著了
作者:
xy210032
時間:
2014-3-25 17:36
1,、晚上一般都是12點左右睡,，早上7點左右起來
3 J2 `; }3 W6 C9 k' Z a
2、6個多小時
@( K' d, c( F+ k
3,、中午會有些困,，但遇到問題需要解決就自然清醒了。
; B3 ?- T. N9 H. Z
4,、沒有失眠過,，基本倒床就睡。
8 s5 `% x' l; G
& {4 h; j4 L% R! [) g
從大年初一到現(xiàn)在還沒有休息過,，現(xiàn)在明顯感覺精力不如以前了,。
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$ @2 ~+ y8 L+ A
無論選擇哪一行，總是只有少數(shù)幸運兒能輕松青云直上,，而絕大部分的人都只能靠自己努力往上爬,。
作者:
lucam
時間:
2014-3-25 19:09
我是睡眠真的不乍的，我正在想辦法調(diào)整這個問題
作者:
看海的小羽
時間:
2014-3-25 23:06
晚上12點睡覺,，早上6點50起床,，
; N0 @+ o5 y: X' Y
一般是7個小時左右的睡眠。
1 J8 E6 g8 V4 [' I d% `7 j0 u
一般不會失眠
作者:
jackjones
時間:
2014-3-26 08:57
1.10.00-0.00睡覺
: f! S, e8 x" ^
2.8小時
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3.不會
) q( V% w" z$ r; ?% q7 g
4.有失眠,，壓力大,，設(shè)計 生產(chǎn) 銷售
作者:
ygcygx
時間:
2014-3-26 10:10
12點左右睡，早上6點左右醒
6 v$ j. \6 I5 s2 a- O7 D& V8 R
熟睡時間5小時左右
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讓我失眠的原因主要是：1找不到滿意的女朋友,，2,，找不到滿意的工作，掙不到更多錢，3還有最近1年感覺睡覺呼吸不暢,，只有一個鼻子出氣,，打呼嚕嚴(yán)重
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L4 O1 N8 Q$ |% r' j' M
我以為只有我這樣，原來搞機(jī)械的男人都這樣,，辛酸的行業(yè),。。,。
# J& f9 T1 J, N2 N9 ^
這里希望大家都保持健康
6 Q& S, |( K/ b; b& S% e# @" k
想現(xiàn)在90后女孩個個睡懶覺,，哪能體會80后男人的累？
/ B* F1 V) H3 J% P, C7 T D
作者:
1600545011
時間:
2014-3-26 11:09
12點半到1點睡覺
+ w. k; B& p: }9 i( U0 g* K
6點到6點半起床,。
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常年如此睡眠時間6個小時左右
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白天忙不困,，不忙可能困。
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晚上咖啡提神
作者:
塔格奧
時間:
2014-3-26 15:47
1. 晚上10:00睡覺,，早上6:30起床,。
6 w; z9 N& Y/ c' w
2. 平均8小時左右。
7 S* H( ] Z" ]9 }0 y* z: z
3. 會困,。
_3 g. k! n2 G* k5 Q2 l( K
4. 實際上晚上10:00躺下11.00能睡著,，壓力有點大，想的事情太多,，腦袋停不下來,。
作者:
MR.Chan
時間:
2014-3-26 17:55
1.晚12點睡，早7點起
/ m: K( l* k) O3 t c
2.熟睡談不上,，多夢失眠,，精神緊張好幾年了
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3.每個月總有那么2個星期超疲倦，熬過這周期,，稍好
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4.失眠幾年了,，關(guān)鍵壓力大，既要市場步伐,，做N多方案,，又要出圖，跟緊機(jī)加,，裝配甚至外出處理現(xiàn)場問題一籮筐,；
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實在是被逼出的職業(yè)病...想想現(xiàn)在單位工資制度又要改革，明升暗降,，估計這兩個月徹底不用睡了,。
作者:
frazil
時間:
2014-3-26 19:39
1. 平時晚上11:30-12:00睡覺，早上6:50起床,。 周末睡到8點。
- v' J+ [5 d$ E2 d2 o( f3 {; s
2. 平均7.2小時左右。
! @, G! H3 C, Q# h, l
3. 中午睡覺就不會困,，中午不午休,，下午全報廢。
( Y# \1 f7 I7 _: M. k5 r% D! h
4. 有時候常失眠,，生活壓力
/ E ? V. W v+ u
作者:
仲夏之雪
時間:
2014-3-26 22:48
好NB的趕腳,，贊一個
作者:
歐陽絕痕
時間:
2014-3-27 00:42
晚上1點，早上7點,，中午休息半小時（有時候會睡不著）,，工作累時會打瞌睡，一般精力都很充沛,。最近這年很少失眠,，可能因為白天累，也可能是看淡了很多事情,。
作者:
千里馬好
時間:
2014-3-27 09:19
晚上一般11點到12睡覺,，
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早上7點起床，在家里吃早餐,，
) t8 h, E2 n" |. f4 x8 P5 m8 x- r
8點之前趕到公司打卡上班
$ K4 x5 l% g" ^0 f. t3 m
中午在睡床上半小時
+ C8 g, y1 o" O4 z( {4 T
周日睡懶覺
- L! s/ f O3 u# I
不失眠,，
作者:
hhecheng
時間:
2014-3-27 12:37
1.平時11點睡，7點起,。
/ R8 C+ x. J W" o( c7 K: q
2.我的睡眠質(zhì)量一直很好,，熟睡時間應(yīng)該有6個小時。
3 h$ ~) y/ Z# }- F& L2 E& P
3.會,，如果中午睡20min,，基本就不會了。
% x& A, l5 B. V, D" p
4.沒有,。
作者:
夢相隨hh
時間:
2014-3-27 13:58
1. 平時晚上1:30-2:00睡覺,，早上7:00起床。
/ Z# o: z. T+ \: T9 n$ s' c; K: r
2. 平均6小時左右,。
# Q# b* J+ d4 H& Q5 B
3. 會困,，工作的情況下一般不打瞌睡。
: @; a1 [+ c. V3 c4 u% g
4. 嚴(yán)重失眠,。（應(yīng)該是我心態(tài)不好造成的,，過慮）
作者:
史永慶
時間:
2014-3-27 20:14
1、晚上11點左右睡覺,，早上七點半左右起床
: @ B2 L7 |! e8 R% o9 s
2,、熟睡時間約8小時
- H! ~9 Y7 r7 q* ~+ M( E
3、白天忙的話不困,，稍微清閑就會打瞌睡,。
K2 `) d( S3 F
4,、很少失眠，偶爾想事情越想越多就失眠了,。
作者:
liushaobo1989
時間:
2014-3-29 10:56
1.晚十早六
8 A, s+ i: S$ y( m3 G- k
2.8小時
) L- j) r* Z' i
3.會,，午睡
0 ?: N u) C2 M7 j. t5 ?( J! d
4.有時會，煩工作
作者:
小辣椒愛機(jī)械
時間:
2014-3-29 13:32
1,、10:30-11:00
4 c% k9 i) f( @1 q4 [3 K1 O# u
2,、八小時
6 q5 B' w6 j9 A- K! [
3、從不失眠
7 _( `* t& {& Q. X2 U- G
良好的作息習(xí)慣,，讓我每天都精力充沛,。我想我這樣的睡眠質(zhì)量肯定遭人拍磚的，哈哈
作者:
愛生活_520
時間:
2014-4-19 19:24
晚上十二點半~一點睡,，早上七點半起床
歡迎光臨 機(jī)械社區(qū) (http://97307.cn/)
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