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機械社區(qū)

標題: 先把自己的身體練好了,，百事可做,！ [打印本頁]
作者: icegoods    時間: 2014-4-20 06:48
標題: 先把自己的身體練好了,，百事可做,！
本帖最后由 icegoods 于 2014-4-21 15:27 編輯
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" Q8 ^8 @" |2 k' r有感998大俠“累死”這篇文章,，嘮叨幾句,！' ]+ \4 u- G. Z8 K' g( G" f$ [
本人工作后也沒培養(yǎng)啥運動愛好,，屬于不運動的那種,，不過身體底子還是有的,，高中體育不錯,，大學也堅持每天跑步。畢業(yè)十多年了,，一副發(fā)福的樣子,，1.72米身高92kg，過去兩年體重飆升了20kg,。今年三月感覺身體走下坡路了,，身體召喚自己需要鍛煉了。過去的一周每天堅持爬山,，五點起床早上2小時爬一次,，下班2小時爬一次。; W4 ]1 P! ^+ p) F. \
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昨天挑戰(zhàn)了一下：
6 q4 a* f0 _+ [  b7 v: j. `6 E1.昌平縣城至居庸關,，距離約二十公里,？從五點三十至十點三十，耗時五小時；2.居庸關長城全程爬完,，不知道里程,，時段大約十一點至十七點半，耗時六小時三十分,；3.居庸關至昌平縣城,，約二十公里，時段十七點三十至二十點五十五,，耗時約三小時三十分,。虐時十五小時三十，感謝父母給的良好遺傳基因,！  
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8 e0 Z  V) O; T1 S( C2 E各位工程師行動起來,，別想那么多煩惱，運動起來,，有個好身體比苦哈哈的想著奮斗導致精神萎靡來得強,！該工作工作該學習學習該鍛煉鍛煉！要知道若干年后你奮斗所掙的保不其全給醫(yī)院了,，你還在等什么,？。: Y" l5 }: k  e# O7 l
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補充：
- c* s0 A3 L9 E4 o我決定這周六挑戰(zhàn)水關長城,，居庸關后面的長城,，約23.1公里，將徒步進行到底,！上周居庸關至我所在出發(fā)點里程數(shù)有誤,，正確為16.3公里。大家多運動,，健康第一,！年輕時人找病，想生病都難,，現(xiàn)在步入病找人階段,，注意鍛煉，身體棒棒百事可做,！
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作者: niufang    時間: 2014-4-20 08:24
本帖最后由 niufang 于 2014-4-20 08:37 編輯
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& x5 [$ @6 d" H$ N2 O7 Y( p5 a身體好了,，長處是對惡的需要少了，短處是以前的惡難擊潰了,，悍匪除了監(jiān)獄,，斃了，其他就難了1 T/ S+ y# n5 h7 Q+ U
鄙人的特殊性在于,，擊潰己惡選項,，條件都不少,，特殊性還在于我敢說目前誠心不大，一般人不敢這樣說,，
0 O. V) N3 W" w( m) x0 I去己惡的前提是身心條件中等以上,，這才是最難也許很難達到啦，很難啦
作者: mjwz5294    時間: 2014-4-20 08:37
養(yǎng)好身體,，看好書,，伺機而動。& r! C  y' E0 f
表示目前還是個“籃球飛人”,，哈哈哈哈...
作者: 燈心    時間: 2014-4-20 08:59
看來，貴在堅持,，持之以恒啊,。
作者: 燈心    時間: 2014-4-20 09:09
燈心 發(fā)表于 2014-4-20 08:59 # s% o) c$ D$ |% j6 _) X2 W
看來，貴在堅持,，持之以恒啊,。
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前輩話語意義深遠，值得回味,，學習了,，向您致敬。0 b* G( Q) b* @+ Q; Y
作者: decipher001    時間: 2014-4-20 10:46
有好的身體,，才能享受相對來說高品質(zhì)的生活,。與錢多錢少沒有關系！
作者: niufang    時間: 2014-4-20 11:51
王塑說弱者只能做惡,，他是潑,，但此話不惡，
作者: 愚公y    時間: 2014-4-20 12:34
你說是不,，不給他們空間9.5成進棺材,，0.5成喊，人民萬歲,，生多光榮媽媽,，人多熱氣高，原子彈炸死一半還比美國人多,，是否合適,，盼九九八解答
作者: 2266998    時間: 2014-4-20 12:39
就是要多活動，有時間就運動,，少開車,，多走路，
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你看米國,，德國,，英國,，瑞士，瑞典,，都是如此,，反而像毛子，鍛煉的少,，
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5 M( {: D& r' ^/ L你看米國佬,，下班以后去學校輔導孩子打球，滿場飛奔,，晚飯以后,，快走的也不少，- _7 p: @7 b7 d$ @1 a* W3 r# @+ ^% `0 h! c
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醫(yī)生說,，人的健康,，一半來自基因，一半來自后天的生活方式,，: O/ [; ^+ K: s  p5 B' K1 _8 w8 F

" Z$ ^% ^' S. d+ V; g' M技術人員,，要撐到50歲還自己啥都能干，假如到50歲自己很多東西都不能干了,，比如打字不行,，畫圖不行，這些基礎技能下降以后,，直接影響工作效率,，最終會影響到你在業(yè)內(nèi)的是‘身價’，0 h" o( e/ r7 Z8 Z! d7 p
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身價下來了,，心理就會有障礙,，會有抱怨情緒，反過來,，又影響器質(zhì)性健康,，這是一個相互作用的關系，
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你啥都能干,，有體力,，就有自信，有自信,，人家就尊重你,，反而促使身體健康，
作者: 愚公y    時間: 2014-4-20 12:52
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-20 13:01 編輯 8 }# S! r9 l& N4 ^: U) T4 @& w
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有人說加拿大懶漢,，無能者社會保障都不差,，能干者交社會福利不少，很怪,，但注意沒,，加拿大在世界上很少做怪,，只見中國美國忙
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! E0 c! L+ X& R6 g美國一方面說朝鮮擁核不好，一方面老在他旁邊演習,，中國一方面說朝鮮應該統(tǒng)一,，一方面心里有鬼，都不是正解
作者: 我很呆    時間: 2014-4-20 13:06
現(xiàn)在吃不下就去跑步,。跑步了,。第二天胃口就好。只是現(xiàn)在身體不好,。俯臥撐最多只能做10個,。170斤。因為在農(nóng)村干活,�,；A好。現(xiàn)在身體是吃老本,。
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作者: 迷路的柿子    時間: 2014-4-20 13:11
一起減肥
作者: xtw77wh    時間: 2014-4-20 14:25
一篇好貼子。頂起,，有本錢才能做大事
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作者: 鬼魅道長    時間: 2014-4-21 11:09
2266998 發(fā)表于 2014-4-20 12:39 : [9 R5 p3 |& S; I' w- Z# y5 q  o/ B
就是要多活動,，有時間就運動，少開車,，多走路,，0 _/ ]+ ^/ l; y- V) X5 k

6 k) ~. _4 o7 r" Q5 _! j% q你看米國，德國,，英國,，瑞士，瑞典,，都是如此,，反而像毛 ...

( C5 ?/ f8 z4 L/ F% h4 Y( U5 F( @大學的時候老師就教導說，工程師一定要有好身體,，不然早晚被零件砸死,，哈哈。
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& D0 h( O4 E# `) @好早之前跟大俠說過要鍛煉,，現(xiàn)在匯報一下成果：俯臥撐120個/次,，單腿深蹲各10個/次。
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作者: 一重科技    時間: 2014-4-21 12:46
國人確實不太注意身體�,�,！
作者: niufang    時間: 2014-4-22 06:39
本帖最后由 niufang 于 2014-4-22 06:56 編輯 / L) v, }( b- b6 u" d# ?+ a* m
鬼魅道長 發(fā)表于 2014-4-21 11:09
+ s' Z4 w: U: R0 z0 o( H8 d, w  b& g大學的時候老師就教導說，工程師一定要有好身體,，不然早晚被零件砸死,，哈哈,。
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- W. n, N' o( W3 ^$ f! j6 x, R4 {好早之前跟大俠說過要鍛 ...

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' L& o; g  M* G! ]! @4 c單腿深蹲我也想到了，猜想是不錯的,，老從腳上起,，百病腳上生，但沒有古傳,，古傳是背后七顛百病消,，應為脊髓受到震動，效果等同于被人指著脊梁骨罵,，消內(nèi)邪啦,，內(nèi)邪去除，邪不侵正,，外邪不侵,，何以病為，但總不生病,，一生病就死,，諺語這樣說的，猜想抵抗力缺乏鍛煉吧,，  @4 x3 n  R, O/ X$ o7 L

& {: q7 {6 w' T6 X1 ~- g, ^想是想,，現(xiàn)在都沒練，鄙人其他糾結(jié)比別人多啊
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目前我只練八段錦五勞七傷往后瞧一招,，加上治療通殺各類精神病的終極方法,，電休克，我破解了,，不用電,，精神病院在所有藥物都無效時，終極方法是電休克,，醫(yī)生都不知其原理,，只知道它通殺，其實它和八景段這招同一原理,，側(cè)重優(yōu)點不同,，
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我目前只練這兩招，主要心里糾結(jié)壓抑太多,，顧不了其他選項
作者: 愚公y    時間: 2014-4-22 07:45
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-22 08:08 編輯 ; g! I. Y& L0 r/ u

2 x$ c* Z9 M. {- J! }2 Z5 e: Y是的,，電休克，是精神病的最后治療方法,，躁狂癥,，抑郁癥，精神分裂癥通殺,，
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7 Y6 I3 x! E/ s& x4 i8 m0 u外國人發(fā)明的,，電休克會激發(fā)抽搐,，外國人發(fā)現(xiàn)羊癲瘋病人抽搐后精神病人癥狀會階段性變好，據(jù)此發(fā)明,，電擊太陽穴,，抽搐只不過是反應體征，非目的( D% m( B* F4 r* G' u4 f

, k0 v5 X% l. |) @. c! u- _我傾向于大佬掩蓋了其原理,，其實太陽穴內(nèi) 擊,，激活宣泄了創(chuàng)傷性記憶，只是其副作用很麻煩,，故發(fā)明者對一般人掩蓋了其原理,，不敢普及) X8 A4 w" N+ v" Q& Q, Q
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而八段錦中對太陽穴壓迫還陽的副作用，有很好的應對方法,，所以敢普及,，但八段錦對太陽穴的壓迫沒有電休克那么強而深，
作者: 愚公y    時間: 2014-4-22 08:22
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-22 08:35 編輯
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) E6 r1 C  X* J# U& U5 K4 M- o不僅不強大,，而且病灶一點沒好,，正常壓力就會激活，只不過你把壓力調(diào)到正常以下,，并且有藥物罷了 # W4 j$ G& l' X% _" A
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你內(nèi)心一點不強,，只不過每天在解除壓抑，脆弱的心不被觸及,，看你把九九八蒙的，以為碰到強人了
  f" D+ x& m5 Z! i9 Y) U; ]8 B0 i  J& @+ b& ^% W+ H
注意到你發(fā)帖情緒想條直線,，起伏小,，原來小我沒觸及啊，你的小我和小人物沒啥兩樣0 l% d' Z9 @0 R& g/ _) M- b

# z" f, c& s/ A2 T/ {哪天九九八發(fā)現(xiàn)你是個混蛋,，不會受刺激了,，一定是解壓抑的方法產(chǎn)生抗藥性了，我是懷疑會產(chǎn)生抗藥性的
作者: damb    時間: 2014-4-22 08:57
niufang 發(fā)表于 2014-4-20 08:24 0 q' n- \6 I, [$ M( E& u
身體好了,，長處是對惡的需要少了,，短處是以前的惡難擊潰了，悍匪除了監(jiān)獄,，斃了,，其他就難了( F$ C9 m6 s; u: s
鄙人的特殊性 ...

5 f1 o" Z3 J7 _真覺得我語文沒學好
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作者: 愚公y    時間: 2014-4-22 09:08
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-22 09:11 編輯 3 n9 [. j: U- B$ ~/ E* J7 X, H# \! s0 J
damb 發(fā)表于 2014-4-22 08:57 * [# g5 z8 }0 l
真覺得我語文沒學好
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更深的內(nèi)容雖然不多了，但也不憤不啟了,，不收錢,，說想得通是不全面的，
( O4 W2 g# u% Q
* A1 X; v+ |# C2 H1 k% m2 l$ e3 f( q其實你先玩八景段五勞七傷一招,，每天一分鐘,，嘗到好處,，再玩其他幾招，就大吉了,，我現(xiàn)在沒心情玩,，以后一定會研究的
作者: 愚公y    時間: 2014-4-22 09:29
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-22 10:01 編輯
! J& \1 g, k: R, F4 Z
  E5 P0 N6 G8 h* D8 b. N0 O九九八還有個錯覺，認為你病好多了,，
/ N" ]- H/ G; i8 ~3 Q- W其實病一點沒好,，科學的描述是癥狀少多了，; W/ R! U* z( I* u
和消腫,，腿燒藥啥病 也不治道理一樣的
% e4 y0 e# ]& ^6 m不過個人認為對阻止病情惡化還是有效的
作者: luyupei    時間: 2014-4-27 14:32
冰俠在昌平什么地,？我也在昌平，以后爬長城帶我呀



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