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標(biāo)題: 本人是表面工程從業(yè)人員,，又是抑郁癥患者，有樂(lè)觀的人聊聊天嗎,？,。 [打印本頁(yè)]

作者: hata0814 時(shí)間: 2016-5-7 14:04
標(biāo)題: 本人是表面工程從業(yè)人員,，又是抑郁癥患者,，有樂(lè)觀的人聊聊天嗎,？,。
本帖最后由 hata0814 于 2016-5-7 14:20 編輯

生意不好,，感覺做人好累,，自己壓力也很大，本來(lái)幾年前已經(jīng)好大半的抑郁癥好像又要復(fù)發(fā)了,，抑郁癥被稱為精神癌癥,，看樣子確實(shí)不能根治啊，本人是浙江寧波的,，表面處理行業(yè),，就是做電鍍的，主要做電鍍鋅,。,。。有生意的可以找我試試看啊,，沒(méi)生意的話,，樂(lè)觀的你也可以找我聊聊，qq:37364007,，電話：13566300004,，今年生意不好，但是告訴自己壓力不要太大,，生活還是要過(guò),，抑郁癥主要還是性格關(guān)系，本人是處女座的,，性格就是有一點(diǎn)追求完美,，喜歡鉆牛尖，太累,，唉

作者: dhihi 時(shí)間: 2016-5-7 14:19
樓主有時(shí)間多鍛煉鍛煉,，運(yùn)動(dòng)對(duì)提升精神狀態(tài)很有好處,，祝好:-D

作者: 煙臺(tái)歐潤(rùn)機(jī)電 時(shí)間: 2016-5-7 14:43
世界那么大除去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn) 說(shuō)不定還能碰到什么艷遇就只好你的抑郁了！

作者: hata0814 時(shí)間: 2016-5-7 14:55
你們沒(méi)有抑郁過(guò)的真是不知道這種痛苦,，朋友們,，沒(méi)有抑郁以前，看到報(bào)道說(shuō)因?yàn)橐钟舭Y自殺,，我會(huì)和很多人一樣想法,，連死都不怕你還怕什么呢？,。等到你抑郁過(guò)了就會(huì)體驗(yàn)過(guò)這種感覺了,，你就像處于無(wú)邊的黑洞，對(duì)生活絕望,，對(duì)任何事情都不感興趣,，我這還不是重度的,，還只是中度抑郁癥,，現(xiàn)在在吃藥，百憂解,，稍微可以控制一下,，重度抑郁是什么程度可想而知了

作者: 召喚師170 時(shí)間: 2016-5-7 15:42
抑郁癥平時(shí)的表現(xiàn)有哪些？

作者: 芥子 時(shí)間: 2016-5-7 16:12
見識(shí)過(guò)輕度的,，身邊人都能感覺到陰霾,；旁人一般還沒(méi)法幫忙，只好自己開解,。樓主不妨看看宗教方面,、或者修身養(yǎng)性一類的書籍，看開,、看淡一些也許會(huì)好過(guò)點(diǎn),。

作者: 迷茫的維修 時(shí)間: 2016-5-7 16:58
出去騎自行車

作者: 非標(biāo)UFO 時(shí)間: 2016-5-7 17:28
早睡早起，多運(yùn)動(dòng),，
感覺嚴(yán)重的話可以吃舍曲林

作者: 米fans 時(shí)間: 2016-5-7 17:49
早睡早起多運(yùn)動(dòng)

作者: css08 時(shí)間: 2016-5-7 17:52
多多運(yùn)動(dòng),，身體養(yǎng)好心態(tài)自然好點(diǎn)

作者: 番茄西瓜 時(shí)間: 2016-5-7 18:19
多鍛煉多走走看看多跟朋友聊聊天偶爾出去娛樂(lè)一下

作者: 子云繩業(yè) 時(shí)間: 2016-5-7 20:14
會(huì)釣魚不？
釣魚可以調(diào)節(jié)身心

作者: 街角的咖啡 時(shí)間: 2016-5-12 09:30
多關(guān)注自身的感受,，可以深呼吸,，同時(shí)閉上眼睛感受一下身體的回應(yīng)。完全接納自己的任何感受和變化,。

作者: hata0814 時(shí)間: 2016-5-12 11:46

街角的咖啡發(fā)表于 2016-5-12 09:307 q* Z7 G d# S
多關(guān)注自身的感受,，可以深呼吸，同時(shí)閉上眼睛感受一下身體的回應(yīng),。完全接納自己的任何感受和變化,。

你說(shuō)的是森田療法吧,，順其自然

作者: 周震 時(shí)間: 2016-5-13 15:34

hata0814 發(fā)表于 2016-5-7 14:55( ~) Z; v1 g. n7 j3 H* O' Y
你們沒(méi)有抑郁過(guò)的真是不知道這種痛苦，朋友們,，沒(méi)有抑郁以前,，看到報(bào)道說(shuō)因?yàn)橐钟舭Y自殺，我會(huì)和很多人一樣 ...

樓主,，寧波山那么多,，沒(méi)事多去活動(dòng)活動(dòng)，再參加些義工活動(dòng),，多和人接觸就好快的,。

作者: 索雷工業(yè)維修 時(shí)間: 2016-5-14 08:42
兄弟，我們是做同行的,，我做的是索雷高分子納米聚合物材料修復(fù)技術(shù),，可以試著做做這個(gè)技術(shù)，有時(shí)間可以聊聊,，我的QQ649051307

作者: 街角的咖啡 時(shí)間: 2016-5-17 15:34

hata0814 發(fā)表于 2016-5-12 11:46
: p' p; E$ f# }# @8 r你說(shuō)的是森田療法吧,，順其自然

具體什么療法不知道，我是跟著一群追求心靈成長(zhǎng)的伙伴學(xué)到的,，在學(xué)術(shù)界這種方式還有另外的名字,。
但是我最近一直在想，其實(shí)外在的東西真的不那么重要,，重要的是找到自己,，讓愛充滿自己的心靈，這個(gè)時(shí)候你會(huì)感受到溫暖,。如果你有興趣你可以加入這種群,，里面也會(huì)有老師參與進(jìn)來(lái)，你還可以向老師請(qǐng)教,。

作者: tabade 時(shí)間: 2016-5-31 10:00
看開點(diǎn) 沒(méi)什么大不了的

作者: IvesXu 時(shí)間: 2016-6-1 14:00
前面說(shuō)早睡早起的是根本不了解抑郁癥,，抑郁癥是身體累了，但精神還處理亢奮狀態(tài),，特別是類似睡覺這些安靜的時(shí)候,，腦袋里都是負(fù)面情緒，想睡睡不著,。我有個(gè)舅舅,，因?yàn)橐钟舭Y失眠，睡覺要靠安眠藥,，醫(yī)生讓一次吃半片,，他吃3片，也就只能睡三四個(gè)小時(shí)覺,，前段時(shí)間到底沒(méi)過(guò)去心里的檻,，走了,。

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