要多運(yùn)動(dòng),，提高自身免疫力啊

游離縉云

九月肺炎,，現(xiàn)在體能都還沒(méi)完全恢復(fù)過(guò)來(lái),，不過(guò)上個(gè)月全馬還是破了330,。免疫力感覺(jué)還行吧,，這周冷了三四天,，沒(méi)感冒。

dlt1888

鼻炎很痛苦,，一發(fā)病,，整個(gè)人都不好了

凱明Kemi

過(guò)敏性鼻炎和慢性咽喉炎就沒(méi)消停過(guò)，一直反反復(fù)復(fù),，都已經(jīng)習(xí)慣了

韓寒11

多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處,，吃藥治病不是長(zhǎng)久之計(jì)，強(qiáng)壯的身體才是根本

未來(lái)第一站

你這一直咳嗽不會(huì)是輕微癥狀感染者吧,。

遠(yuǎn)祥

我現(xiàn)在每?jī)商熳?20個(gè)俯臥撐,，600個(gè)高抬腿，出出汗挺爽的,！

cwq798

沒(méi)煙 身體輕松很多

胡國(guó)平007

無(wú)論什么原因的鼻炎,，可以用溫?zé)岬柠}水簌鼻子，開(kāi)始先洗,，往鼻子里吸水要慢慢來(lái),，時(shí)間久了就掌握好力度了,。
) I6 X* q( f) h每天早上洗臉的時(shí)候，簌鼻幾分鐘,，效果就很好,。
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hl90

胡國(guó)平007 發(fā)表于 2021-11-17 15:09
無(wú)論什么原因的鼻炎，可以用溫?zé)岬柠}水簌鼻子,，開(kāi)始先洗,，往鼻子里吸水要慢慢來(lái)，時(shí)間久了就掌握好力度了,。 ...

求教：
! a2 `4 g2 p  t/ d) }2 K% c: K吸得時(shí)候吸到大概什么位置,，是吸到咽喉部還是鼻根位置；
還有,，鹽水的濃度怎么掌握,；

9 B: B" a# F  w# |

胡國(guó)平007

hl90 發(fā)表于 2021-11-17 15:22
$ R4 D9 i$ H) O/ [8 y求教：
吸得時(shí)候吸到大概什么位置，是吸到咽喉部還是鼻根位置,；
) W5 i! S; b! L) Q% g還有,，鹽水的濃度怎么掌握；

吸一點(diǎn),，不要太多,，只是到鼻腔，過(guò)深會(huì)嗆到,，千萬(wàn)千萬(wàn)不要吸的過(guò)深,。所以要一點(diǎn)一點(diǎn)的,。試著吸即使沒(méi)有吸,，用熱鹽水洗鼻子，也會(huì)有些效果的,，只是簌的話,，效果更好。
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