22位頂級CEO的作息時間（轉）

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精力管理中非常強調早起的作用,，“The way you start your day can affect your whole day."

以下是網(wǎng)上流傳的國外22位CEO的早起經(jīng)歷,。不知道是因為他們這么成功所以能夠堅持一直早起,，還是因為他們一直堅持早起才變得如此優(yōu)秀,？
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1,、美國在線公司（AOL）首席執(zhí)行官Tim Armstrong
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這位前谷歌執(zhí)行官并不是一位“愛好睡覺”的人，他每天都在清晨5點或5：15醒來。之后要么工作,，要么閱讀,，或者看看自家公司的產品，回復電子郵件,。

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* }5 I6 D$ @1 o' M為了保證更多的思考時間,，Tim Armstrong通常不會自己開車，而是請專職司機,。
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2,、蘋果公司首席執(zhí)行官Tim Cook


這位科技巨擘在業(yè)界正是以早起出名，蘋果的員工會在清晨,、或者說接近黎明時分的4：30就收到Tim Cook的電子郵件,，且每日如此，他們已經(jīng)習以為常,。

8 h- s3 D. o( B當然,，Tim Cook會在5點鐘的時候準時出現(xiàn)在健身房。
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7 p) e" G+ g" h* x3,、通用電氣（GE）首席執(zhí)行官Jeff Immelt

通用電氣（GE）首席執(zhí)行官Jeff Immelt每一天的5：30,，Jeff Immelt都會起床做有氧運動。期間,，他還會讀報紙,，看CNBC。他曾經(jīng)提起,，自己已經(jīng)連續(xù)24年每周工作100個小時了,。這就是說,，按照7天的時間計算,，他每天的工作時長為14個小時以上……
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- U  w" \6 h8 c2 s4、通用汽車公司（General Motors）首席執(zhí)行官Mary Barra

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早起大概成了通用公司的傳統(tǒng),，現(xiàn)任CEO Mary Barra就像其前任Daniel Akerson一樣,，日日早起。她每天準時準點地在清晨6點出現(xiàn)在辦公室,。在這一點上,，她比前任做的還要出色。

5,、富士施樂（Xerox）首席執(zhí)行官Ursula Burns
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3 t+ Q6 ~0 s# n7 {$ I6 g" m回復電郵是Ursula Burns每日清晨的習慣,，為此，她會在5：15起床,。不過,，盡管經(jīng)常會工作到深夜，但Ursula Burns會保證自己每周兩次的個人健康訓練，這個時間定在6：00,，每次一個小時,。
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6、菲亞特（Fiat）和克萊斯勒（Chrysler）首席執(zhí)行官Sergio Marchionne
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這位具有加拿大和意大利雙重國籍的商人起床的時候,，恐怕大部分人都還在夢鄉(xiāng)中——3：30,。公司有位高管曾表示：“Sergio創(chuàng)造出了（一周里的）第八天，我們來實現(xiàn)它,�,！边�有一位高管曾在60 Minutes節(jié)目中這樣說：“當意大利放假的時候，他回美國工作,；當美國放假的時候,，他再回意大利工作�,！�
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7,、太平洋投資管理公司（PIMCO）創(chuàng)始人Bill Gross
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# I- U$ B+ f) z/ D! @4 {, OBill Gross的早起如同他那糟糕的君王脾氣，以及職業(yè)二十一點玩家的身份一樣出名,。他會在4：30就起床,，查看全球市場行情和消息，并在6點鐘準時坐在辦公桌前,。
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2 f: b9 A. r; y* J  q( I# ^8,、Twitter創(chuàng)始人、移動支付公司Square首席執(zhí)行官Jack Dorsey
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) c5 z& O/ O: H$ l( W' bJack Dorsey曾對媒體透露,，他一般會在5：30起床,，然后就開始做早課——冥想，以及一個小時的慢跑,。這樣的生活方式他持續(xù)了很久,，尤其是同時在Twitter和Square之間來回奔波工作的時候。

9,、維珍集團（Virgin Group）創(chuàng)始人及董事局主席Richard Branson
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Richard Branson自曝起床時間是5：45,，甚至在他的私人島嶼上度假時也是如此。他會拉開窗簾睡覺,，這樣,，第二天的陽光就會叫醒自己。

10,、百事集團（PepsiCo）首席執(zhí)行官Indra Nooyi

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這位這位印度裔女執(zhí)行官最早的起床時間是清晨4點,。她曾稱：“人們說，睡眠是上帝賜予的禮物……這份禮物我從未得到過,�,！彼�透露自己每天到公司的時間不會晚于7點,。
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( Y& ~, l5 ]4 J3 ?11、維珍美國首席執(zhí)行官David Cush

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他曾向媒體表示,，自己每天會在4：15起床,，然后發(fā)郵件、致電東海岸的商業(yè)伙伴,。不過,，每天清晨的達拉斯體育廣播是他不會錯過的節(jié)目，當然,，還包括讀報紙和健身,。
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12、迪斯尼集團首席執(zhí)行官Bob Iger

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# F, p2 V7 n! V+ W  A+ E  fBob Iger曾對紐約時報表示,，他一般在4：30起床,，利用上班前這段安靜的時光讀報紙、看電視,。這段時間無人打擾,，他能同時處理多項事情。

13,、Hain Celestial Group首席執(zhí)行官Irwin Simon


) K! [) ~3 z) m2 p; e- L美國天然日用品制造商Hain Celestial集團CEO Irwin Simon會在5點鐘起床,。之后的習慣就像上述幾個CEO們一樣，回復郵件,、與歐洲和亞洲的商業(yè)伙伴通話,。不同的是，他還會在孩子們起來之前祈禱,、遛狗,、做運動。而且,，他還能在進入長島辦公室之前在曼哈頓開個早餐會,。
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  ^' w1 N7 O' s" J( {; [4 ^6 X14、前百事可樂CEO Steve Reinemund

- e$ b  {2 T- l$ Y- ?* r! e現(xiàn)任Wake Forest大學商學院院長Steve Reinemund曾經(jīng)告訴雅虎財經(jīng),，他在5:30起床,，再讀報紙。他會在工作前瀏覽紐約時報,、華爾街日報、金融時報,、達拉斯晨報,。

7 n5 \( [# v: C2 Q+ |% b15、星巴克CEO Howard Schultz

Howard Schultz以晨練開始新的一天,，一般是與妻子一同騎車,。即便如此,，他也會保證自己在6點之前趕到辦公室。

16,、Aurora Fashions首席執(zhí)行官Mike Shearwood
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作為一家英國時尚領域的先鋒公司,，Aurora Fashions首席執(zhí)行官Mike Shearwood忙碌的一天開始于清晨5點。他從諾丁漢趕到倫敦差不多是7：45了,。他對這種長距離的上下班路途樂此不疲：“我會趕復郵件,、趕工作，還能與團隊通電話,�,！�
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17、布魯克林籃網(wǎng)隊首席執(zhí)行官Brett Yormark
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$ r' h$ J8 N1 K& @' W9 C0 q布魯克林籃網(wǎng)隊（Brooklyn Nets）在更名前為新澤西籃網(wǎng)隊,。Brett Yormark是全美NBA界最年輕的CEO,。他的起床時間也許會讓很多人汗顏——3點半。而且他在4：30就會出現(xiàn)在辦公室了,。然后他再開始一天的工作,，發(fā)郵件什么的。
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不過,，他并非鐵人,。周末是他放松自己的時間——7點鐘才到辦公室工作。
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18,、前氧氣媒體公司 （Oxygen Channel）首席執(zhí)行官Gerry Laybourne
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: K' A0 ~5 b3 l. k. H作為二十世紀80年代有線電視界先鋒人物,，Gerry Laybourne總是在6點起床，半小時以后離家趕赴公司,。如果你起的夠早,，她可能還會帶上你。她曾對雅虎財經(jīng)說：“每周一到兩次,，我都會在中央公園步行,，并與一名尋求我的建議的年輕人同行。這是我?guī)椭�下一代人的方��,。如果有人早起,，我認為，他對待生活是認真的,。我無法在公司做這些事,，但早起讓我有空健身，同時,，還能和年輕人保持溝通交流,。

19、私募股權投資公司Saban Capital首席執(zhí)行官Haim Saban
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這位埃及出生的以色列-美國籍億萬富豪也很勤奮,，6：02,，他就開始享用清晨咖啡了,。他會在75分鐘的晨練前先工作一小時。

/ }4 t2 [# h! r: o* H8 D9 h9 J# J20,、Brooklyn Industries首席執(zhí)行官Lexy Funk
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4 [. P$ F4 j$ b& p# ]2 C這位時尚企業(yè)聯(lián)合創(chuàng)始人之一曾對赫芬頓郵報如此形容她的一天：“我一般在4點醒來,。”然后,，她就開始糾結了：到底是倒頭再睡,，還是拿起黑莓工作呢？不過,，絕大多數(shù)情況下,，她在忙于回復郵件的同時，會抽空打幾個和生意有關的電話,。
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8 v& X6 w7 k; T6 i: U( m5 I6 a5 N21,、喜達屋酒店（Starwood Hotels）首席執(zhí)行官Frits Van Paasschen
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0 ?/ x& o  f. U& @1 r" X  M$ ?他在5：50就開始跑步了，你可以想象他的起床時間,。6：30,，他會準時出現(xiàn)在辦公桌前。

. O2 U& q4 M) [  o' J3 z& P22,、Cisco 首席執(zhí)行官Padmasree Warrior
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這位印度裔女強人4：30就起來了,，發(fā)郵件、讀新聞,、晨練,，一樣不少。最晚在8：30,，她就會進入公司工作了,。
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) Q5 d* I. v- @5 G, P: s% S也正因其勤奮而卓有成效的工作，Padmasree Warrior早在作為摩托羅拉首席技術官的時候就備受贊譽了,。
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哥是個傳說

沒法比,，或許是機械工作更細致或許是我太懶。
( }; w) v7 D/ g/ ?& X我每天全心投入8小時工作后,，下班感覺很累,，吃完飯就不想動了，每天必須保證8小時以上安靜睡眠,，最好中午有個能睡下的地方休息半小時,。

davyhero4

我每天6點就到公司附近了

huhaofei

其實睡眠是個習慣，養(yǎng)成習慣了,，6小時睡眠就足夠了,。普通人的生活一般都是，每天8小時或更多,。假如每天2小時計算,，積累下來得時間都用到進步上，10年,，20年,，很恐怖的數(shù)字。

桂花暗香

前蘇聯(lián)CEO  是他林  經(jīng)常半夜開緊急會議,。

wpc

我每天在公司工作8小時,，卻要在上下班的路上用掉4小時。
這就是CEO和員工的區(qū)別吧,。

北國小熊

每天六點半起床,，還得早點看來

LXNZJL52

這樣的的作息,，運動少不了，我們周圍包括自己很多都沒有什么健身計劃,，體質素質也是事業(yè)的保證

那①份執(zhí)著

是運動才讓自己每天五點五十起床的

seiphoenix999

超人的作息, 來自超人的心志,！