畫圖怎么不得頸椎病

lose2836

wanghy 發(fā)表于 2019-8-14 14:28
/ M) r0 f" Z' \1 I: E: \- [我第一次頸椎疼（脖子疼）出現(xiàn)在33歲,，你不到30歲就出現(xiàn)了,，有點早,。我學機械的,，也是學中醫(yī)的（業(yè)余愛好） ...

地鐵看手機感覺還是有好處的

lose2836

建議樓主勤做廣播體操的頭部運動,，上下左右+左（右）搖動一圈，1個八拍,。

zjszw1973-4

如果真的不行了,，就換行業(yè)吧，這是職業(yè)病,，沒辦法的,。

wanghy

lose2836 發(fā)表于 2019-8-20 17:17
  t" y; g# F5 o5 J& x7 G地鐵看手機感覺還是有好處的

你得到啥好處了？

lose2836

wanghy 發(fā)表于 2019-8-21 17:20
你得到啥好處了,？

頭往前探,，時間長了眼睛疼。天天久坐,，我是胸椎疼，晚上睡不著覺的,，有的時候直接疼醒�,，F(xiàn)在回去做下靜蹲20分鐘，效果挺好,。

bsw1121

oceantomas 發(fā)表于 2019-8-14 14:09
顯示器下邊放三本MISUMI ,， 我這樣感覺好多了

# T8 A5 m# P- K: p一本米思米一本三益一本怡合達