生梨潤(rùn)肺化痰好,， 蘋果止瀉營(yíng)養(yǎng)高。

黃瓜減肥有成效,， 抑制癌癥獼猴桃,。

番茄補(bǔ)血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙,。

橘子理氣好化痰,， 韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。

蘿卜消食除脹氣,， 芹菜能治血壓高,。

白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌癥少,。

冬瓜消腫有利尿,， 綠豆解毒療效高。

木耳搞癌散血淤,， 山藥益腎浮腫消,。

海帶含碘散淤結(jié)， 蘑菇抑制癌細(xì)胞,。

胡椒驅(qū)寒兼除濕,， 蔥辣姜湯治感冒。

魚蝦豬蹄補(bǔ)乳汁,， 豬肝羊肝明目好,。

益腎強(qiáng)腰吃核桃， 健腎補(bǔ)脾吃紅棗.