我另外一筆收入,，家庭教育私教每人399,，今年收了四個(gè)

keyman

說說我今年的第二筆副業(yè)收入吧。
! G% l6 N! }9 H5 P. T8 I& }我做的是教練,，個(gè)人成長教練,，情商教練。帶了4個(gè)學(xué)員以非暴力溝通為基礎(chǔ),。主要提升溝通能力和情緒管理能力,。
每人399，教學(xué)兩個(gè)月,。本來有很多練習(xí)要做的,，后來大家平時(shí)都沒有時(shí)間，就改為每周五一次騰訊會議課程,。一共八次,。

課程還在進(jìn)行中。前面幾次分別為ORID會議研討,，行動學(xué)習(xí),，對于如何引導(dǎo)孩子，以及孩子不怎么說話希望提高孩子的溝通能力做了討論,。第一次的破冰課非常成功,。后面的行動學(xué)習(xí)討論不是特別成功。有一位和我一起學(xué)習(xí)非暴力溝通的朋友碰到問題都會找我支持，做的比較好,。上一次的課講的是如何觀察自己的情緒反應(yīng)模式,，這個(gè)課大家覺得收益比較大。

一開場我突然要求大家做一個(gè)3分鐘的演講,，演講內(nèi)容是自己以前難忘的開心的故事,，并且需要站立著講。3分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間,。3分鐘到的時(shí)候,，我跟大家說這是一個(gè)考驗(yàn)。大家看看在這個(gè)過程中你們有些什么反應(yīng),。
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- @- c# ]! J: Q6 `& A; Z) k! I5 p$ PA說,，我有點(diǎn)抗拒，不知道講什么,，而且站立著講讓我感到非常不適應(yīng),。
B說，他也有點(diǎn)抗拒,，不過還好,。
, }' k2 M6 U' x8 D5 a2 QC說，我沒什么感覺

我的總結(jié),，大家對于同樣一件事都有不一樣的反應(yīng),。如果可以感覺到情緒起來了，這就是情緒化的反應(yīng)模式,。一碰到類似問題會有同樣的反應(yīng),。
1 R! i! {/ [$ M$ l比如孩子作業(yè)不會做，教了幾次之后就發(fā)火了,。發(fā)火之后又會后悔,。我們學(xué)習(xí)就需要改變自己的情緒化反應(yīng)模式，這個(gè)模式起來的時(shí)候你就會自動化的反應(yīng),，典型的反應(yīng)是跑,，逃，僵,。這次就帶大家先做情緒反應(yīng)模式的記錄,，多記錄復(fù)盤，慢慢客服這種不良的反應(yīng),，讓我們有更多的選擇面對困難,。
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復(fù)盤的時(shí)候大家都說要學(xué)會做情緒記錄，學(xué)會傾聽,，支持孩子,。聽到大家的復(fù)盤我也很開心。

- N8 b- o: m4 E4 S8 n作為我們機(jī)械從業(yè)人員，特別是非標(biāo)的群體,。經(jīng)常要面對難的項(xiàng)目,，碰到項(xiàng)目時(shí)間緊，項(xiàng)目的目標(biāo)無法達(dá)成,，這個(gè)時(shí)候壓力是很大的,，或者說干了很多收入?yún)s并不十分高，這個(gè)時(shí)候難免沮喪,。我們怎么樣去處理這部分壓力,，怎么樣更好的工作，怎么樣的加班的時(shí)候平衡工作和家庭生活,。都是我們需要去挑戰(zhàn)的,。2025機(jī)械兄弟們，一起繼續(xù)加油,。

9 U7 m; H9 b  V: \

sc8900

2025加油

楊智財(cái)

2025加油

柿子NO.1

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李mengwei

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法？

bravo090

還可以搞這個(gè),，不錯不錯
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