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先把自己的身體練好了,，百事可做,！

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1#
發(fā)表于 2014-4-20 06:48:51 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
本帖最后由 icegoods 于 2014-4-21 15:27 編輯 # t- w7 F: M% _9 p9 P
0 j$ ?7 c8 c$ S8 i' |% b/ t5 u1 i! P" @
有感998大俠“累死”這篇文章,，嘮叨幾句,！2 i( |0 i  n+ i* a, B" p/ p
本人工作后也沒培養(yǎng)啥運(yùn)動愛好，屬于不運(yùn)動的那種,，不過身體底子還是有的,，高中體育不錯，大學(xué)也堅持每天跑步,。畢業(yè)十多年了,，一副發(fā)福的樣子，1.72米身高92kg,，過去兩年體重飆升了20kg,。今年三月感覺身體走下坡路了，身體召喚自己需要鍛煉了。過去的一周每天堅持爬山,，五點(diǎn)起床早上2小時爬一次,，下班2小時爬一次。
( b3 a& v% \2 o" h" s) M& a
. h; X$ x! N. `# V2 i昨天挑戰(zhàn)了一下：, C1 @4 g- l& s; v! D
1.昌平縣城至居庸關(guān),，距離約二十公里,？從五點(diǎn)三十至十點(diǎn)三十，耗時五小時,；2.居庸關(guān)長城全程爬完,，不知道里程，時段大約十一點(diǎn)至十七點(diǎn)半,，耗時六小時三十分,；3.居庸關(guān)至昌平縣城，約二十公里,，時段十七點(diǎn)三十至二十點(diǎn)五十五,，耗時約三小時三十分。虐時十五小時三十,，感謝父母給的良好遺傳基因,！  
# q, \) v+ j8 ~. V5 y( @) R5 H& \  b# G2 t+ F3 q% ]
各位工程師行動起來，別想那么多煩惱,，運(yùn)動起來,，有個好身體比苦哈哈的想著奮斗導(dǎo)致精神萎靡來得強(qiáng)！該工作工作該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)該鍛煉鍛煉,！要知道若干年后你奮斗所掙的保不其全給醫(yī)院了,，你還在等什么？,。# {+ h+ D' q2 C/ ]3 H1 |
7 Z% ^2 [9 q0 A0 C! h
補(bǔ)充：
* \" T9 i! f: O/ u我決定這周六挑戰(zhàn)水關(guān)長城,，居庸關(guān)后面的長城，約23.1公里,，將徒步進(jìn)行到底,！上周居庸關(guān)至我所在出發(fā)點(diǎn)里程數(shù)有誤，正確為16.3公里,。大家多運(yùn)動,，健康第一！年輕時人找病,，想生病都難,，現(xiàn)在步入病找人階段，注意鍛煉,，身體棒棒百事可做,！
3 K- v2 T, w+ r& Q9 W- _7 ^7 k: R- H+ U( q8 ?0 E

( ]. f- W0 R& Y9 Z2 G
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發(fā)表于 2014-4-20 08:24:09 | 只看該作者
本帖最后由 niufang 于 2014-4-20 08:37 編輯 & U- ]5 [) z  Z3 v. z

' f9 y; y& k9 J$ l8 \6 D$ K- C  C身體好了,，長處是對惡的需要少了,，短處是以前的惡難擊潰了,，悍匪除了監(jiān)獄，斃了,，其他就難了
/ I! N/ X7 ]: O  {9 a鄙人的特殊性在于,，擊潰己惡選項，條件都不少,，特殊性還在于我敢說目前誠心不大,，一般人不敢這樣說，8 |  O# D+ b2 X+ j5 G7 ~9 _2 F
去己惡的前提是身心條件中等以上,，這才是最難也許很難達(dá)到啦,，很難啦

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看不明白？  發(fā)表于 2014-4-20 11:44
3#
發(fā)表于 2014-4-20 08:37:19 | 只看該作者
養(yǎng)好身體,，看好書,，伺機(jī)而動。
$ D9 p& W9 Y; o  q$ Y  X表示目前還是個“籃球飛人”,，哈哈哈哈...

點(diǎn)評

不錯的習(xí)慣,！堅持下去受益終身，我到這年紀(jì)才覺得運(yùn)動的重要性,，以前是人找病,，現(xiàn)在這個年紀(jì)慢慢走下坡路，開始病找人了,，O(∩_∩)O哈哈~  發(fā)表于 2014-4-21 08:56
4#
發(fā)表于 2014-4-20 08:59:48 | 只看該作者
看來,，貴在堅持，持之以恒啊,。

點(diǎn)評

他的生活話也蠢的很,，應(yīng)為精力不在這上面，但市面上都愛用他的話嚇人,，老媽媽說的真理多,，但沒人愛聽  發(fā)表于 2014-4-20 09:05
就像喬布斯，他愿意,，其他人綁了去也不干,，拿他的話嚇人都愿意，  發(fā)表于 2014-4-20 09:03
自己挑選的事,，自己很少覺得苦,，  發(fā)表于 2014-4-20 09:01
5#
發(fā)表于 2014-4-20 09:09:10 | 只看該作者
燈心 發(fā)表于 2014-4-20 08:59 3 _$ Y+ [3 r& b9 w+ }6 p' P
看來,，貴在堅持，持之以恒啊,。

( Y' W9 ~7 \+ K5 e$ J前輩話語意義深遠(yuǎn),，值得回味，學(xué)習(xí)了,，向您致敬,。
, }2 m0 i9 @* N/ h8 Z; ?
6#
發(fā)表于 2014-4-20 10:46:26 | 只看該作者
有好的身體，才能享受相對來說高品質(zhì)的生活,。與錢多錢少沒有關(guān)系,！

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心態(tài)不錯  發(fā)表于 2014-4-21 08:57
7#
發(fā)表于 2014-4-20 11:51:24 | 只看該作者
王塑說弱者只能做惡，他是潑,，但此話不惡,，

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人家球腦沒你100個好。  發(fā)表于 2014-4-20 13:44
含飴弄孫的是強(qiáng)者  發(fā)表于 2014-4-20 12:01
賴昌星也是,，要給他們騰出空間,，加拿大制度可取的地方  發(fā)表于 2014-4-20 11:56
馬拉多納身體好，腦不好  發(fā)表于 2014-4-20 11:54
東條英機(jī)也是  發(fā)表于 2014-4-20 11:53
杰克遜,，馬拉多納,，都是弱者  發(fā)表于 2014-4-20 11:52
8#
發(fā)表于 2014-4-20 12:34:02 | 只看該作者
你說是不，不給他們空間9.5成進(jìn)棺材,，0.5成喊,，人民萬歲，生多光榮媽媽,，人多熱氣高,，原子彈炸死一半還比美國人多，是否合適,，盼九九八解答

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身體是自己的,，扯這么多做啥？與本話題無關(guān),！把自己練好了,，對自己對家人都負(fù)責(zé)！呵呵,，我是這么認(rèn)為的  發(fā)表于 2014-4-21 16:19
魯迅的功勞,，偉大  發(fā)表于 2014-4-20 12:39
0.5成別無選擇  發(fā)表于 2014-4-20 12:34
9#
發(fā)表于 2014-4-20 12:39:30 | 只看該作者
就是要多活動，有時間就運(yùn)動,，少開車,，多走路，
( T# Y6 b. q4 `, g  M- P
! P& ^( j, r! r& E# ~你看米國,，德國,，英國,，瑞士，瑞典,，都是如此,，反而像毛子，鍛煉的少,，
1 j/ _1 |* F! m) u3 `! p+ n: M! B. W, L* F" a) |9 q
你看米國佬,，下班以后去學(xué)校輔導(dǎo)孩子打球，滿場飛奔,，晚飯以后,，快走的也不少,，
+ `# G1 L& u* U, C8 c) _4 u5 R6 I: m5 O# u* T
醫(yī)生說,，人的健康，一半來自基因,，一半來自后天的生活方式,，3 ]: c# D+ L' L/ U& ^( Z

. R8 }: i: P: g5 P0 ^* E% d2 @8 Y技術(shù)人員，要撐到50歲還自己啥都能干,，假如到50歲自己很多東西都不能干了,，比如打字不行，畫圖不行,，這些基礎(chǔ)技能下降以后,，直接影響工作效率，最終會影響到你在業(yè)內(nèi)的是‘身價’,，
2 O* A0 m6 @' A3 q6 U% {/ ^1 O0 \# Z( F' a
身價下來了,，心理就會有障礙，會有抱怨情緒,，反過來,，又影響器質(zhì)性健康，這是一個相互作用的關(guān)系,，( K& H* O, [+ m* t1 \. w" F
  q$ q2 s3 s6 Y3 ?2 ?! s
你啥都能干,，有體力，就有自信,，有自信,，人家就尊重你，反而促使身體健康,，

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大俠精力旺盛,！  發(fā)表于 2014-4-21 09:08
呆哥，說的是啊,。俯臥撐30個起,。  發(fā)表于 2014-4-20 19:09
8爺,。你每天回復(fù)的字?jǐn)?shù)加上發(fā)帖。還要工作上的項目,。又是自己做老板,。您這體能。一般人沒法比,。  發(fā)表于 2014-4-20 13:53
10#
發(fā)表于 2014-4-20 12:52:05 | 只看該作者
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-20 13:01 編輯 % w& v# O; G$ `, P$ N# P9 {7 U

' V! ?7 }/ B) C/ D- O$ X; _有人說加拿大懶漢,，無能者社會保障都不差，能干者交社會福利不少,，很怪,，但注意沒，加拿大在世界上很少做怪,，只見中國美國忙
, R( V1 r( H/ a# y7 m' ^3 z4 U3 P1 f! T! T. K, V8 ^7 z
美國一方面說朝鮮擁核不好,，一方面老在他旁邊演習(xí)，中國一方面說朝鮮應(yīng)該統(tǒng)一,，一方面心里有鬼,，都不是正解

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身體是自己的，扯這么多做啥,？與本話題無關(guān),！  發(fā)表于 2014-4-21 16:18
俗人嘛，你太平,，我就謝天謝地了  發(fā)表于 2014-4-20 13:24
魯迅攻擊懶漢,，屬于偉人，非俗人可評,，他衣服也是被休了的前妻洗,，  發(fā)表于 2014-4-20 13:10
懶漢是天生的，外界條件不可能改變,，不贊成發(fā)勛章,，韓信就得了勛章，只贊成滿足務(wù)必低層次需要  發(fā)表于 2014-4-20 13:08
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