CAD給案頭工作給頸椎腰椎帶來(lái)了負(fù)擔(dān),怎么辦？

killertoney

希望企業(yè)多給點(diǎn)錢(qián),給自己養(yǎng)老去.

水柳下惠云

雖然年輕,，但也經(jīng)歷過(guò)畫(huà)圖時(shí)腰酸背疼，頭暈眼花的感覺(jué)，共勉,。

zzhylm

這幾天用投影儀畫(huà)圖感覺(jué)非常好，腰不疼脖不酸,，爽,！

無(wú)能

呵呵，要想不累,，有很多方法,。
2 m& U' [5 C& G! D您可以像過(guò)街蛤蟆大俠那樣勞逸結(jié)合，畫(huà)會(huì)兒圖,，鍛煉下身體,。
為什么不研究下電腦的威力,？
你應(yīng)該把智慧，用在機(jī)器所不能的地方,，比如創(chuàng)新,。
0 c7 A/ t- _7 o; s: mCAD比之圖板，不僅僅是畫(huà)圖方便,、快,、易修改。
" T# J: N% W9 `9 c9 p) J% c在程序的幫助下,，你輸入兩個(gè)數(shù)字就可以畫(huà)出一個(gè)長(zhǎng)孔,；直接標(biāo)注直徑和螺紋而無(wú)須輸入古怪的符號(hào)；尺寸線自動(dòng)分行對(duì)齊,，所以你只管標(biāo)注,；當(dāng)一個(gè)零件被修改，會(huì)自動(dòng)引發(fā)所有您希望的響應(yīng),；在您設(shè)計(jì)的時(shí)候,，實(shí)時(shí)顯示計(jì)算的結(jié)果；做你因?yàn)榕路爆嵍�不愿做的工��,；可以幫你設(shè)計(jì)基本的零件,；如果你肯投入資金，開(kāi)發(fā)的程序甚至可以幫你設(shè)計(jì)整個(gè)機(jī)器,，當(dāng)然這個(gè)是實(shí)驗(yàn)室里面的玩意兒,。
因?yàn)槎畽C(jī)械的很少懂程序開(kāi)發(fā)，專業(yè)搞程序開(kāi)發(fā)的又不懂行業(yè)知識(shí),，我則兩個(gè)領(lǐng)域都熟悉,，正好補(bǔ)造化之窮。
過(guò)街大俠說(shuō)8小時(shí)工作,，4分鐘鍛煉,；如果4分鐘工作，8小時(shí)鍛煉是什么感覺(jué),？
我準(zhǔn)備開(kāi)拓這一領(lǐng)域,，將來(lái)能自己給自己打工就好嘍。
) G1 J0 {% O" E' y希望大家多多照顧,，如果有項(xiàng)目，賺錢(qián)了,，我就注冊(cè)個(gè)商務(wù)會(huì)員,。
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[ 本帖最后由 五更雞 于 2008-11-27 09:56 編輯 ]

梟龍

我才二十多,最近總是感覺(jué)脖子酸,職業(yè)病?太恐怖了!

lwzy688

多活動(dòng)，將時(shí)間分開(kāi),。

jin414760385

http://www.ceconline.com/el/bh/8800052405/01/
　建議坐著辦公地時(shí)候要安全,舒適地作些移動(dòng),這就要求注意四個(gè)要點(diǎn): 穩(wěn)定,支撐, 空隙和姿勢(shì),。 　　
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% I& f, q9 p9 z" y2 \　　　穩(wěn)定 　　

　　　坐得平穩(wěn)是在坐姿狀態(tài)下能夠控制身體隨意,舒適和有效移動(dòng)的基本條件. 這就需要支撐住兩腳,臀部,后背和前臂,。 　　

( Q2 C/ C  S1 C& f+ R0 H　　　支撐住雙腳是保持健康坐姿的很重要的一部分。同時(shí)保持后背S型姿勢(shì)比彎腰駝背得姿勢(shì)能更好地支撐身體重量,。 　　
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　　　人體穩(wěn)定性起源于腳部：腳必須平放于地面或放置于堅(jiān)固的腳凳上,，切不可懸晃，膝蓋最舒適的彎曲度為85°至110°,。

" ?, S& z4 e1 s　　　支撐 　　

　　　背部支撐 　　
0 }8 L% A# d0 l$ B
: b: P' v: P0 P5 _, l. D　　　背部支撐是關(guān)鍵,，需要貼合背部輪廓。上身重量支撐點(diǎn)需在腰線以下,。曲線型的背柱可以起到類似緩沖器的作用,。頭部應(yīng)平穩(wěn)的處于背柱的頂部。 　　
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　　　手臂支撐 　　
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　　　當(dāng)你向前操作鼠標(biāo)時(shí),，你的人體組織有受傷的危險(xiǎn),。通過(guò)座椅扶手調(diào)節(jié)，使得支撐手臂可以緩解來(lái)自肩部的垂力,。所以扶手應(yīng)舒適地支撐前臂,。 　　

! z0 W9 U) S- S) @# A6 u　　　因?yàn)楫?dāng)手肘在桌面以下時(shí)，前臂會(huì)受壓,。所以扶手應(yīng)放在稍高于桌面或鍵盤(pán)架的位置,。
" G8 |- X- N: v' x! g1 I  S! x6 f
　　　空隙 　　
- Q0 w( ]+ i& \8 |; b" a  R
$ e; }6 \$ j+ x1 ]　　　自由移動(dòng)需要清除障礙 　　
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　　　坐著辦公時(shí),靠近身體的障礙物會(huì)讓人無(wú)法有效移動(dòng),有時(shí)還讓人不得不緊繃住身體去避開(kāi)或者容納這些障礙物,雖然這些方法不是都有害,但是,有些會(huì)讓人失去平衡無(wú)法保持平穩(wěn)地姿勢(shì),給骨骼肌系統(tǒng)造成壓力,并會(huì)有受傷地風(fēng)險(xiǎn).通常，坐的深度和工作桌面的高度和這個(gè)問(wèn)題有關(guān),。

古城浪子

多活動(dòng),治療頸椎腰椎比較好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有羽毛球,、游泳、放風(fēng)箏,、數(shù)星星

CK0925

每天晚上都采用“熱敷”法,，效果還好！
6 _& c8 m: J' F4 J8 q6 A6 m能及時(shí)緩解這方面的酸痛癥狀,。

西北風(fēng)zlh

深有同感,辦公室好多同事都或多或少都得了頸椎病,不知道這些由于工作而患的傷病能申報(bào)工傷?