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樓主: qiedaocai
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腰椎不好,，怎么調(diào)理過來

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21#
發(fā)表于 2022-5-8 09:14:13 | 只看該作者
貼膏藥,，冷敷貼。電腦屏幕墊高,，中心點略高于眼平視水平面稍微仰頭看屏幕,。
22#
發(fā)表于 2022-5-8 09:22:10 | 只看該作者
久坐不好。下一個眼晴護(hù)士軟件,，定時鎖屏,，走一走。
23#
發(fā)表于 2022-5-8 18:23:22 | 只看該作者
這個肯定很有效果,。
  B# E( }9 R, g  E( C( e( w
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點評

買了個單杠,，這種撐墻的感覺不太靠譜,，有個視頻，蕩秋千給蕩下來了,。  發(fā)表于 2022-5-10 14:52
24#
 樓主| 發(fā)表于 2022-5-10 14:55:34 | 只看該作者
室內(nèi)單杠

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