先把自己的身體練好了,，百事可做,！

icegoods

6 h) E# K; Y9 Y! d
有感998大俠“累死”這篇文章，嘮叨幾句,！
本人工作后也沒(méi)培養(yǎng)啥運(yùn)動(dòng)愛(ài)好,，屬于不運(yùn)動(dòng)的那種，不過(guò)身體底子還是有的,，高中體育不錯(cuò),，大學(xué)也堅(jiān)持每天跑步。畢業(yè)十多年了,，一副發(fā)福的樣子,，1.72米身高92kg，過(guò)去兩年體重飆升了20kg,。今年三月感覺(jué)身體走下坡路了,，身體召喚自己需要鍛煉了。過(guò)去的一周每天堅(jiān)持爬山,，五點(diǎn)起床早上2小時(shí)爬一次,，下班2小時(shí)爬一次。
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  i6 p. o! s2 h昨天挑戰(zhàn)了一下：
+ j9 u" [& M6 A' W. j: o1.昌平縣城至居庸關(guān),，距離約二十公里,？從五點(diǎn)三十至十點(diǎn)三十，耗時(shí)五小時(shí),；2.居庸關(guān)長(zhǎng)城全程爬完,，不知道里程，時(shí)段大約十一點(diǎn)至十七點(diǎn)半,，耗時(shí)六小時(shí)三十分,；3.居庸關(guān)至昌平縣城，約二十公里,，時(shí)段十七點(diǎn)三十至二十點(diǎn)五十五,，耗時(shí)約三小時(shí)三十分。虐時(shí)十五小時(shí)三十,，感謝父母給的良好遺傳基因,！  

各位工程師行動(dòng)起來(lái)，別想那么多煩惱,，運(yùn)動(dòng)起來(lái),，有個(gè)好身體比苦哈哈的想著奮斗導(dǎo)致精神萎靡來(lái)得強(qiáng)！該工作工作該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)該鍛煉鍛煉,！要知道若干年后你奮斗所掙的保不其全給醫(yī)院了,，你還在等什么？,。

% y9 ]: D5 }1 `; \. Q7 N補(bǔ)充：
我決定這周六挑戰(zhàn)水關(guān)長(zhǎng)城,，居庸關(guān)后面的長(zhǎng)城，約23.1公里,，將徒步進(jìn)行到底,！上周居庸關(guān)至我所在出發(fā)點(diǎn)里程數(shù)有誤，正確為16.3公里,。大家多運(yùn)動(dòng),，健康第一！年輕時(shí)人找病,，想生病都難,，現(xiàn)在步入病找人階段，注意鍛煉,，身體棒棒百事可做,！

niufang

5 G4 t$ c' `& I0 X5 c
. U. ~4 C( l0 s$ T7 X) G1 `身體好了，長(zhǎng)處是對(duì)惡的需要少了,，短處是以前的惡難擊潰了,，悍匪除了監(jiān)獄，斃了,，其他就難了
鄙人的特殊性在于,，擊潰己惡選項(xiàng)，條件都不少,，特殊性還在于我敢說(shuō)目前誠(chéng)心不大,，一般人不敢這樣說(shuō),，
( u9 l" ~' j. }' P去己惡的前提是身心條件中等以上，這才是最難也許很難達(dá)到啦,，很難啦

mjwz5294

養(yǎng)好身體，看好書(shū),，伺機(jī)而動(dòng),。
表示目前還是個(gè)“籃球飛人”，哈哈哈哈...

燈心

看來(lái),，貴在堅(jiān)持,，持之以恒啊。

燈心

燈心 發(fā)表于 2014-4-20 08:59
& t  K& _  ^( c7 Y+ V看來(lái),，貴在堅(jiān)持，持之以恒啊,。

  w' t( @5 Y$ `! }前輩話(huà)語(yǔ)意義深遠(yuǎn),，值得回味，學(xué)習(xí)了,，向您致敬,。

decipher001

有好的身體，才能享受相對(duì)來(lái)說(shuō)高品質(zhì)的生活,。與錢(qián)多錢(qián)少?zèng)]有關(guān)系,！

niufang

王塑說(shuō)弱者只能做惡，他是潑,，但此話(huà)不惡,，

愚公y

你說(shuō)是不，不給他們空間9.5成進(jìn)棺材,，0.5成喊,，人民萬(wàn)歲，生多光榮媽媽?zhuān)�人多熱氣��,，原子彈炸死一半還比美國(guó)人多,，是否合適，盼九九八解答

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就是要多活動(dòng),，有時(shí)間就運(yùn)動(dòng)，少開(kāi)車(chē),，多走路,，

: O7 O* l. M" E+ J你看米國(guó)，德國(guó),，英國(guó),，瑞士，瑞典,，都是如此,，反而像毛子，鍛煉的少,，
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1 Z9 i# \; E2 a% O6 _) ^6 w& U你看米國(guó)佬,，下班以后去學(xué)校輔導(dǎo)孩子打球，滿(mǎn)場(chǎng)飛奔,，晚飯以后,，快走的也不少，
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醫(yī)生說(shuō),，人的健康,，一半來(lái)自基因,，一半來(lái)自后天的生活方式，

7 B9 C8 k% A; @- c技術(shù)人員,，要撐到50歲還自己啥都能干,，假如到50歲自己很多東西都不能干了，比如打字不行,，畫(huà)圖不行,，這些基礎(chǔ)技能下降以后，直接影響工作效率,，最終會(huì)影響到你在業(yè)內(nèi)的是‘身價(jià)’,，
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身價(jià)下來(lái)了，心理就會(huì)有障礙,，會(huì)有抱怨情緒,，反過(guò)來(lái)，又影響器質(zhì)性健康,，這是一個(gè)相互作用的關(guān)系,，
6 Q) N6 y/ V' u# K  Z
0 s+ p; w  \- F0 @& h你啥都能干，有體力,，就有自信,，有自信，人家就尊重你,，反而促使身體健康,，

愚公y

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有人說(shuō)加拿大懶漢,，無(wú)能者社會(huì)保障都不差,，能干者交社會(huì)福利不少，很怪,，但注意沒(méi),，加拿大在世界上很少做怪，只見(jiàn)中國(guó)美國(guó)忙

% V& w# X- R6 y" `美國(guó)一方面說(shuō)朝鮮擁核不好，一方面老在他旁邊演習(xí),，中國(guó)一方面說(shuō)朝鮮應(yīng)該統(tǒng)一,，一方面心里有鬼，都不是正解