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樓主: icegoods
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先把自己的身體練好了,百事可做!

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11#
發(fā)表于 2014-4-20 13:06:58 | 只看該作者
現(xiàn)在吃不下就去跑步。跑步了,。第二天胃口就好。只是現(xiàn)在身體不好,。俯臥撐最多只能做10個,。170斤。因為在農(nóng)村干活,�,;A好。現(xiàn)在身體是吃老本,。+ x6 r7 f1 _% |8 L1 r
; r( I6 A) v' E' k, E) R1 X/ u

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體重太重傷膝蓋,,建議徒步  發(fā)表于 2014-4-21 08:50
12#
發(fā)表于 2014-4-20 13:11:02 | 只看該作者
一起減肥

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我的目標是回到72公斤,減肥也是一個目標,,最關鍵還是身體要好,身體好抗擊打能力也就強了,,不管肉體還是意志力,。呵呵  發(fā)表于 2014-4-21 08:52
妹子?  發(fā)表于 2014-4-20 19:10
13#
發(fā)表于 2014-4-20 14:25:10 | 只看該作者
一篇好貼子,。頂起,,有本錢才能做大事
3 o3 b  q9 I2 o; i+ p6 s" D

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一起動起來,把身體練得棒棒的,,同時也鍛煉人的心性意志力  發(fā)表于 2014-4-21 08:53
14#
發(fā)表于 2014-4-21 11:09:25 | 只看該作者
2266998 發(fā)表于 2014-4-20 12:39
/ [, n) O8 T2 O2 M% T就是要多活動,,有時間就運動,少開車,,多走路,,
  N7 F6 A1 e7 d! [4 X( `3 Z" C* N) a3 W5 w# g! }! |, _% P9 @/ W. V. x2 F
你看米國,德國,,英國,,瑞士,瑞典,都是如此,,反而像毛 ...
2 d! k* ~6 `$ N1 c- f5 T/ r
大學的時候老師就教導說,,工程師一定要有好身體,不然早晚被零件砸死,,哈哈,。; W1 X" N: B9 H. U& `

! v/ b4 H. K5 `3 o: V好早之前跟大俠說過要鍛煉,現(xiàn)在匯報一下成果:俯臥撐120個/次,,單腿深蹲各10個/次,。
: u! j# x+ R) Z9 U! s

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我決定這周六挑戰(zhàn)水關長城,無氧運動適合瘦的人,。我這個體重只能挑戰(zhàn)有氧運動的了,,O(∩_∩)O哈哈~  發(fā)表于 2014-4-21 16:16
瘦,占便宜,。目前的目標是單腿深蹲50X2,,從現(xiàn)在的10X2開始。  發(fā)表于 2014-4-21 16:07
厲害,!  發(fā)表于 2014-4-21 15:29
1次120個,,真心厲害  發(fā)表于 2014-4-21 15:24
哈哈,大蝦,,你熬到50歲沒問題,,你想,你到40多還有很好的體力,,啥都能干,,再有跑腿的,周圍都客氣,,誰能撼動你,,沒人敢欺負你,自然日子就好,,論玩啥,,大爺俺不依靠誰,就憑這個,,就沒有人敢,,哈哈,  發(fā)表于 2014-4-21 11:16
15#
發(fā)表于 2014-4-21 12:46:35 | 只看該作者
國人確實不太注意身體�,�,!

點評

身體是自己的,現(xiàn)在重視也不遲的,。  發(fā)表于 2014-4-21 16:14
16#
發(fā)表于 2014-4-22 06:39:51 | 只看該作者
本帖最后由 niufang 于 2014-4-22 06:56 編輯 & J* ^* {# X( V& W4 V
鬼魅道長 發(fā)表于 2014-4-21 11:09 - K/ [9 u  K" r
大學的時候老師就教導說,,工程師一定要有好身體,,不然早晚被零件砸死,哈哈,。2 o8 h+ M- ^& Y0 f/ d
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好早之前跟大俠說過要鍛 ...
7 k/ c' [" I) x- d. Y% t
$ y9 A% v# h) q5 U: z) ^. K7 w
單腿深蹲我也想到了,,猜想是不錯的,老從腳上起,,百病腳上生,,但沒有古傳,古傳是背后七顛百病消,,應為脊髓受到震動,,效果等同于被人指著脊梁骨罵,消內(nèi)邪啦,,內(nèi)邪去除,,邪不侵正,外邪不侵,,何以病為,,但總不生病,一生病就死,,諺語這樣說的,,猜想抵抗力缺乏鍛煉吧,! @. [" Y% O( I/ v6 G& X$ F
4 ?1 V, {7 \2 f$ j; Y
想是想,,現(xiàn)在都沒練,,鄙人其他糾結(jié)比別人多啊
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目前我只練八段錦五勞七傷往后瞧一招,加上治療通殺各類精神病的終極方法,,電休克,,我破解了,不用電,,精神病院在所有藥物都無效時,,終極方法是電休克,醫(yī)生都不知其原理,,只知道它通殺,其實它和八景段這招同一原理,,側(cè)重優(yōu)點不同,,
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我目前只練這兩招,主要心里糾結(jié)壓抑太多,,顧不了其他選項

點評

心里抑郁就狂奔吧,,爬山吧!看啥中醫(yī)理論都不如實際行動來得有效,,每天把自己肉體體力耗盡到頭就睡,,啥都不要想,哇七歪八的想了也沒有意義!  發(fā)表于 2014-4-22 10:13
不僅不強大,,而且病灶一點沒好,,正常壓力就會激活,只不過你把壓力調(diào)到正常以下,,并且有藥物罷了  發(fā)表于 2014-4-22 08:19
你內(nèi)心一點不強,,只不過每天在解除壓抑,脆弱的心不被觸及,,看你把九九八蒙的,,以為碰到強人了  發(fā)表于 2014-4-22 08:16
17#
發(fā)表于 2014-4-22 07:45:56 | 只看該作者
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-22 08:08 編輯
) N9 G6 }8 K0 `2 @' l; q! }$ c8 e5 v2 N9 l! E% _
是的,電休克,,是精神病的最后治療方法,,躁狂癥,抑郁癥,,精神分裂癥通殺,,
* E. v+ t) i6 t# {  ?5 A; i
- G5 U6 I  y" h1 u8 |: z外國人發(fā)明的,電休克會激發(fā)抽搐,,外國人發(fā)現(xiàn)羊癲瘋病人抽搐后精神病人癥狀會階段性變好,,據(jù)此發(fā)明,電擊太陽穴,,抽搐只不過是反應體征,,非目的/ Y) M$ G) ]2 z$ {6 O

" z4 x) W1 y0 B/ N, ]1 v我傾向于大佬掩蓋了其原理,其實太陽穴內(nèi) 擊,,激活宣泄了創(chuàng)傷性記憶,,只是其副作用很麻煩,故發(fā)明者對一般人掩蓋了其原理,,不敢普及+ H$ w! ^) ^( d. e7 d9 O: @: ]

% W' C$ _/ I& U  s而八段錦中對太陽穴壓迫還陽的副作用,,有很好的應對方法,所以敢普及,,但八段錦對太陽穴的壓迫沒有電休克那么強而深,,
18#
發(fā)表于 2014-4-22 08:22:04 | 只看該作者
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-22 08:35 編輯
  t) k, e  C: o8 G- d$ ?* ]. e7 [6 i  z
不僅不強大,而且病灶一點沒好,,正常壓力就會激活,,只不過你把壓力調(diào)到正常以下,并且有藥物罷了
4 H! }% i3 v2 Q8 q) z0 e# Z
7 v- ]. t6 g0 ]% P2 u/ v, d! R. i: y你內(nèi)心一點不強,,只不過每天在解除壓抑,,脆弱的心不被觸及,看你把九九八蒙的,,以為碰到強人了/ H8 u* p! B$ @8 h- ?  W
! h% K3 t* R$ V$ |5 \0 \
注意到你發(fā)帖情緒想條直線,,起伏小,,原來小我沒觸及啊,你的小我和小人物沒啥兩樣
3 n: ~# g' _- Y. l: n2 T- d) r# ^9 \# }9 x7 x
哪天九九八發(fā)現(xiàn)你是個混蛋,,不會受刺激了,,一定是解壓抑的方法產(chǎn)生抗藥性了,我是懷疑會產(chǎn)生抗藥性的
19#
發(fā)表于 2014-4-22 08:57:03 | 只看該作者
niufang 發(fā)表于 2014-4-20 08:24 + _* a" v4 Z2 [5 M% ?
身體好了,,長處是對惡的需要少了,,短處是以前的惡難擊潰了,悍匪除了監(jiān)獄,,斃了,,其他就難了  E$ H9 z5 P3 h4 A2 N, P% Y! t; R
鄙人的特殊性 ...
( [7 A7 ~* G- m& R" g- b+ \
真覺得我語文沒學好
# ^' T" c+ F/ O" H' F/ B
20#
發(fā)表于 2014-4-22 09:08:14 | 只看該作者
本帖最后由 愚公y 于 2014-4-22 09:11 編輯 % I( \5 a5 \, b4 E$ L
damb 發(fā)表于 2014-4-22 08:57
7 f) b( {5 x; J$ F6 w* h6 H真覺得我語文沒學好
" ^) R9 f9 m& s6 [" K; l$ F* G# @

1 f! d6 r# r% @; M" ]1 y" ]' r更深的內(nèi)容雖然不多了,但也不憤不啟了,,不收錢,,說想得通是不全面的,; @; ]! P  {: }  d
. X$ q+ F6 V" N1 r1 H1 p% \
其實你先玩八景段五勞七傷一招,,每天一分鐘,,嘗到好處,再玩其他幾招,,就大吉了,,我現(xiàn)在沒心情玩,以后一定會研究的
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