最近用電腦時間久了頸椎就疼的厲害,，職業(yè)病啊

albert.tang · 發(fā)表于 2016-12-26 23:05:57

Cavalier_Ricky 發(fā)表于 2016-12-26 22:54. Q% ^8 W& F, {
長期沒怎么大量運動的人,，突然大量運動,，也不是辦法,，尤其是對關(guān)節(jié)負荷很大的運動,。
& ~8 v. l0 t0 h5 Q: p
6 y: v0 y! `" k如果已經(jīng)會游泳的話 ...

嗯,，游泳是一個很好的鍛煉方式。

明月照青松 · 發(fā)表于 2016-12-26 23:42:02

頸椎和眼睛難受

屏風(fēng)ing · 發(fā)表于 2016-12-27 19:13:30

韓寒11 發(fā)表于 2016-12-25 22:26& S6 d/ s2 R1 g3 ^# i6 Y
腰疼,，肩周疼,，半年前就下決心晨起跑步，結(jié)果半年過去了,，一次也沒跑過,，慚愧啊

晨跑么，可以約,，隔三差五的跑跑

屏風(fēng)ing · 發(fā)表于 2016-12-27 19:18:50

xueqingchao 發(fā)表于 2016-12-26 10:25
; D+ n8 O8 M6 |" ]5 W* z& d多注意身體,去年夏天得了腰間盤突出,床上躲了半個月,至今沒有全愈, : Z. W* c+ D9 I4 b! \: @9 z' I/ U
" ]- ]- S! R8 v3 R% z* a" j. p: ^
勸大家多跑步,一周至少三次,每次半 ...

2014年剛?cè)胄械臅r候,，有個同事跟我說，做這行久了職業(yè)病好多,，叫我注意,，開始沒在意，后面才發(fā)現(xiàn),，時間久了,，確實眼睛酸澀，渾身乏力,，后來趕緊的改變策略,，晚上不加班的時候就去跑步,，現(xiàn)在換了個公司，現(xiàn)在是晨跑,。

屏風(fēng)ing · 發(fā)表于 2016-12-27 19:19:51

Cavalier_Ricky 發(fā)表于 2016-12-26 22:540 ` W( e2 h# z7 d! q
長期沒怎么大量運動的人,，突然大量運動，也不是辦法,，尤其是對關(guān)節(jié)負荷很大的運動,。

' J# |' K3 e9 a/ I. g" u# \$ }7 `如果已經(jīng)會游泳的話 ...

對的，長期座著不動,，肌肉都萎縮了

韓寒11 · 發(fā)表于 2016-12-27 21:23:01

屏風(fēng)ing 發(fā)表于 2016-12-27 19:132 x" Z' H) p. K. k
晨跑么,，可以約，隔三差五的跑跑

對啊,，我還住在海邊呢,，買房子的時候計劃的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了,，想晨跑有1萬個理由,，不想晨跑也有一萬個理由

屏風(fēng)ing · 發(fā)表于 2016-12-28 08:16:31

韓寒11 發(fā)表于 2016-12-27 21:23
. l( w% b3 T5 f8 ]7 `) F對啊,，我還住在海邊呢,，買房子的時候計劃的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了,，想晨跑有1萬個理由,， ...

哎喲喂,，海景房啊，嘖嘖

aibssy · 發(fā)表于 2017-1-13 13:58:06

韓寒11 發(fā)表于 2016-12-25 22:26
$ h2 p* F* B& Q腰疼,，肩周疼,，半年前就下決心晨起跑步，結(jié)果半年過去了,，一次也沒跑過,，慚愧啊

同慚啊，這兩天脖子右后部不舒服,，一轉(zhuǎn)頭就疼,，帶著肩膀一起疼，難受死了

haneast · 發(fā)表于 2017-1-13 14:26:22

近視,，畢業(yè)時還有5.0,，現(xiàn)在4.7，才一年半

albert.tang · 發(fā)表于 2017-1-13 18:23:54

haneast 發(fā)表于 2017-1-13 14:26
" Z8 U. _- Y4 o. K近視,，畢業(yè)時還有5.0,，現(xiàn)在4.7，才一年半

電腦族的通病。

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