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工程師睡眠調(diào)查

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31#
發(fā)表于 2014-3-22 15:13:42 | 只看該作者
1,、一般情況下,你晚上幾點(diǎn)睡覺(jué),早上幾點(diǎn)起床,?; l9 [- Z" C/ M0 d/ ]; A  Q: c5 q
通常情況11.30-12.00睡覺(jué),,早上7.00左右起床
% U. l2 T0 @. P- l: m2,、平均每天熟睡的時(shí)間有幾個(gè)小時(shí),?
: q- H/ N6 ]* ?6 v3 K6-7小時(shí)吧$ o$ a9 _1 h) w; @" ]
3,、白天會(huì)感到困倦嗎,,會(huì)打瞌睡么?: f+ E4 k) h. I5 r- ^. ~3 e- K  T' ~
偶爾會(huì)困倦,,嚴(yán)重時(shí)會(huì)瞌睡(頭天太晚睡)
; Y; b! [4 \0 ^5 B* f4,、你有失眠癥嗎?讓你失眠的原因主要是什么,?: C$ J! S+ [; J* [
失眠,,怎么會(huì)!�,�,??哈哈,。從來(lái)只會(huì)睡不夠,,不會(huì)睡不著; F7 N, o9 W5 k3 U' L! H& Q6 j
32#
發(fā)表于 2014-3-22 16:19:53 | 只看該作者
晚上11點(diǎn)左右睡覺(jué),早晨7點(diǎn)起床,,睡眠時(shí)間7個(gè)小時(shí)左右,,天氣見(jiàn)暖,,會(huì)打瞌睡了,但晚上很少失眠
33#
發(fā)表于 2014-3-22 17:02:03 | 只看該作者
11點(diǎn)睡,,六點(diǎn)半起床,,偶爾午休
34#
發(fā)表于 2014-3-22 17:31:01 | 只看該作者
1、一般情況下,你晚上幾點(diǎn)睡覺(jué),早上幾點(diǎn)起床,?
% C, m& Y# Z' Q1 h5 `2 r  12:00~01:00睡覺(jué)  7:15起床
2 I. [! a2 U- @2,、平均每天熟睡的時(shí)間有幾個(gè)小時(shí)?
/ ^5 D& Z' C/ u4 _8 e2 A; E( F  約6個(gè)小時(shí)4 }/ Q0 p* G( p  X* x
3,、白天會(huì)感到困倦嗎,,會(huì)打瞌睡么?
, N" T7 ^$ h) b0 F+ G1 q/ V    只要中午睡過(guò),,基本馬馬虎虎
5 Y) R, r! P. u/ i- [) W4,、你有失眠癥嗎?讓你失眠的原因主要是什么,?! U5 s$ u: \( O( q
  睡的時(shí)間都不夠,,沒(méi)機(jī)會(huì)失眠
35#
發(fā)表于 2014-3-22 21:14:04 | 只看該作者
1,;一般在23點(diǎn)以后,起床6點(diǎn)左右,。: E( l5 L1 S( X. d4 c; k
2,;不足6個(gè)半小時(shí)。
. r" L! s. U7 ]! I8 l4 G0 J3,;今天又在網(wǎng)上買(mǎi)了幾十塊錢(qián)的咖啡,。+ T& d! s$ Q- f0 Z
4;不失眠,,原因是晚上不想睡,,白天不想起。
36#
發(fā)表于 2014-3-22 22:02:52 | 只看該作者
1:一般在11點(diǎn)左右睡,,6點(diǎn)半左右起床$ G; B  C% d( E/ z1 O
2:7個(gè)小時(shí)左右能睡6個(gè)小時(shí),,其他時(shí)間是光躺著睡不著
# W  Z' x- A3 s, }- _2 E# p) V3:不打瞌睡,但很困
6 \; V- c9 i% J. |7 o. Z8 y4:失眠,,想睡覺(jué),,但事情太多,一躺下就不由自主的想事情,。真煩,!
37#
發(fā)表于 2014-3-22 23:00:30 | 只看該作者
一般是12點(diǎn)到12.30 才睡覺(jué)  早上7點(diǎn)10分鬧鈴  7點(diǎn)半起床 ,八點(diǎn)到崗位,如果起的早點(diǎn)就吃早點(diǎn),。3 P' d3 l" s4 W* ]- f+ [
幾乎從來(lái)不辦公室喝水,。
! J8 U" o; N- b# A4 \0 F2 x基本不失眠。
0 B, p" Z9 g: M. @1 d* a- C+ Q. s中午如果能小睡20分鐘 那絕對(duì)不瞌睡,。
38#
發(fā)表于 2014-3-23 00:21:46 | 只看該作者
1.睡眠時(shí)間平均00:30—1:50, D$ _# w) m1 n/ a* h" @6 C& Z2 d
2.平均5小時(shí)以內(nèi)
4 P! K8 `( {* D# g! j! ?# F1 J3.晚上沒(méi)時(shí)間睡,,白天想睡不能睡。賺錢(qián)為主,。攻擊為輔,。, c' Y( j1 v3 j6 m
4.無(wú)失眠。
39#
發(fā)表于 2014-3-23 08:09:35 | 只看該作者
1,、21:30---22:30睡覺(jué),,早上7:00起床;
3 }2 u: N  ?, j) b) F% _2,、熟睡時(shí)間8個(gè)小時(shí),;! H: k0 ?! L1 C  y! E; C8 Q- o4 `) i- T) v
3、上午精神狀態(tài)良好,,中午只要午睡15分鐘,,下午也精神也不錯(cuò);
4 F8 @2 {3 e, h% P6 k4,、基本不會(huì)失眠,,除了周六晚上,因?yàn)榈诙煨菹ⅲ▎涡荩�,,可以熬夜逛論壇,,看帖子,比較興奮,!但第二天也不會(huì)睡太長(zhǎng)時(shí)間,,睡眠基本保證8小時(shí)就會(huì)醒了!所以很詫異上大學(xué)時(shí),,那些周末能睡一整天的同學(xué),有這么困嗎,,哈哈,!
40#
發(fā)表于 2014-3-23 10:27:30 | 只看該作者
1. 平時(shí)晚上10:30-11:00睡覺(jué),早上6:40起床,。 周末困了就睡,,睡到自然醒。; [8 d: r  q/ H2 M/ \2 N
2. 平均7.5小時(shí)左右,。; m2 B- \7 c* J5 h( H
3. 會(huì)困,,但在咖啡的幫助下,一般不打瞌睡。
' W+ h  q- V& q1 i& T% B3 G4. 沒(méi)心沒(méi)肺,,很少失眠,。^_^

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