機械人工作累了時，可以練練太極

小河HH

現(xiàn)在生活壓力都非常大,，很多年輕的人都在意外中失去了生命。在高輕度工作的同時，也要鍛煉好自己的身體,。下面是一組非常形象的太極組圖，工大家欣賞,。
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一,、起勢

①兩腳開立，②兩臂前舉,，③屈膝按掌,。

二、野馬分鬃

A．①收腳抱球,，②左轉(zhuǎn)出步,，③弓步分手。B．①后坐撇腳,，②跟步抱球,，③右轉(zhuǎn)出步，④弓步分手,。C．①后坐撇腳,，②跟步抱球，③左轉(zhuǎn)出步,，④弓步分手,。

三、白鶴亮翅

①跟半步胸前抱球,，②后坐舉臂,，③虛步分手,。

四、摟膝拗步

A．①左轉(zhuǎn)落手,，②右轉(zhuǎn)收腳舉臂,，③出步屈肘， ④弓步摟推,。B．①后坐撇腳,，②跟步舉臂，③出步屈肘,，④弓步摟推,。C．①后坐撇腳，②跟步舉臂,，③出步屈肘,，④弓步摟推。

albert.tang

太極是一種內(nèi)外兼修,、柔和、緩慢,、輕靈,、剛?cè)嵯酀�的漢族傳統(tǒng)拳術(shù)，可頤養(yǎng)性情、強身健體,。

喜鵲QX

樓主說的極是，完全可以考慮練練,。

鄭yijun

不錯 有空練練

小河HH

喜鵲QX 發(fā)表于 2016-12-21 21:44
% G+ P" Y! I% E6 V樓主說的極是,，完全可以考慮練練。

歷經(jīng)多次悲慘教訓,，為了健康,，痛下決心，一定要練,。

小河HH

鄭yijun 發(fā)表于 2016-12-21 21:55
不錯 有空練練

這個比較形象,，入門應該是可以的。
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Cavalier_Ricky

我是心煩就踢墻砍樹,。又能發(fā)泄發(fā)泄，又能練練拳腳,，冬天還能熱熱手腳,。還能防止抽筋。,。,。

心煩發(fā)泄，還有個習慣：工作間里靠墻立著木質(zhì)托盤,，心煩時,，把尖頭銼刀飛過去。

韓寒11

平心靜氣,，活血化瘀,，內(nèi)外兼修，練完之后對機械的認識又更深了一步,，學習了

小河HH

Cavalier_Ricky 發(fā)表于 2016-12-21 22:03
# T6 D& [* V3 Y. {4 U. _我是心煩就踢墻砍樹,。又能發(fā)泄發(fā)泄，又能練練拳腳,，冬天還能熱熱手腳,。還能防止抽筋。,。,。

. w4 G# v0 w; {/ k心煩發(fā)泄，還 ...

層主好習慣，強身健體,，還簡單易行,。
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Cavalier_Ricky

小河HH 發(fā)表于 2016-12-21 22:37
- h4 o- m# a1 \. |5 P層主好習慣，強身健體,，還簡單易行,。

關(guān)鍵是搞機械的，不管是搞設(shè)計的,，還是機加工的,，看著挺忙，其實跟天安門衛(wèi)兵差不多,，工作內(nèi)容里大動作很少,。
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. x* x$ B5 m8 H  }% f說俗了，多抻一抻,，多撞一撞,。

$ U3 g+ O0 `1 L& D在上海的話，一個星期怎么也得去游泳一次（只會蛙泳）,，現(xiàn)在這個長期出差的地方,，只能呵呵哈哈了。,。,。
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